Живі солодші без цукру Огляд з конкурсом STORFINE

Головне меню

Тим часом я займався цією темою майже 3 роки Дієта з низьким вмістом вуглеводів або з низьким вмістом вуглеводів . Я часто отримую новини про те, що така форма харчування не для всіх і чи можу я рекомендувати книги, які стосуються здорового харчування, але не обов’язково з низьким вмістом вуглеводів. Я насправді можу. Це також можливо Живіть солодше без цукру про те, як уникнути класичного промислового цукру. Однак не обов’язково, оскільки вуглеводи потрібно економити. Але про це нижче.

Ціна: 12,99 євро

Опубліковано: 11 липня 2016 р. Heyne Verlag

Інформація про публікацію:

Цукор міститься майже у всіх продуктах харчування, а не тільки в солодощах. Шарлотта Дебюні показує, де це важливо і рекомендувати помірковано, а де це слід залишати як непотрібну отруту. Це допомагає визначити приховані цукри та пояснює, чому занадто багато цукру впливає не тільки на вашу фігуру, але й на настрій. Невеликі поради та підказки та фантастичні рецепти роблять цю дієту легкою у реалізації та дотримуються. Програма детоксикації настільки очевидна і зрозуміла, що ви хочете розпочати її відразу.

Про автора:

Як кваліфікований дієтолог

Шарлотта Дебегні - кваліфікований дієтолог і консультант з питань харчування, здоров’я та дієти. Успішний французький автор живе і працює в Парижі.

Огляньте солодше без цукру:

Як вже було описано вище, ця книга не про відмову від вуглеводів, а про те, як замінити або викрити „білу отруту” та які альтернативи вам потрібно робити без промислового цукру.

Окрім великої кількості інформації про цукор, здоров’я та самопочуття, є також безліч порад щодо того, як визначити та розрахувати цукор у їжі. Тема цукру у дітей тут також відіграє важливу роль.

Крім того, Шарлотта Дебегні дає поради щодо того, як поводитись із скаржниками, родичами та друзями, а також допомагає, якщо рецидив загрожує.

Вона пише дуже розважально і без класичного, піднятого вказівного пальця. Крок за кроком вона знайомить вас з темою цукру та як з цим боротися. З одним рядком не стає нудно.

Включені рецепти показують, як легко обійтися без промислового цукру. Автор показує, що ви також можете легко вдосконалити це за допомогою меду або кориці та які інші варіанти у вас є. Як і в класичній кулінарній книзі, вони організовані відповідно до сніданку, закусок, основних страв і звичайно десертів.

Основним моментом у книзі для мене є "план нападу" з правилами та практичним аркушем щодо мотивації. Якби я ще не знав цілого і не практикував сам, я б дуже хотів негайно спробувати.

Остаточна думка:

Дуже любляча і барвисто оформлена книга, яка переконує своїм легким та невимушеним викладом. Рецепти, звичайно, не всі чашки чаю, і їх не завжди легко реалізувати (з більш ніж 15 інгредієнтами), але книга пропонує чудову основу для того, щоб дізнатись про тему цукру та які негативні властивості він має.

Книга містить безліч списків та ескізів, які переконують своєю дотепністю та чарівністю та наближають прочитане і таким чином узагальнюють.

Для мене ця книга скоріше нехудожня література, аніж книга кулінарії. Він ідеально підходить для тих, хто планує перші кроки до життя без цукру або хотів би детальніше розглянути його загалом.

Я даю йому 3 із 5 зірок за це.

КОНКУРС на солодощі живуть без цукру

Вам стало цікаво, і ви хотіли б мати книгу у своїх руках? Тоді у вас є шанс зараз.

Повідомте мене коментарем, чому ви хотіли б більше обійтися без цукру. І ти в лотерейному горщику.

Жеребкування буде здійснено 10 грудня 2019 р./18:00 за всіма коментарями з дійсною електронною адресою.