Живіть у злагоді Благополуччя; Збалансований
Живіть у злагоді
Ми багато говоримо про баланс. Баланс особистого/професійного життя, баланс харчування.
Дійсно, не так просто прагнути до цієї рівноваги, тому що життя складається з напружених моментів, повільніших, складних, пристрасних ... важливо усвідомити, що нам потрібно жити в гармонії із собою.
Стаття про добробут та рівновагу ... точніше гармонію
Мені подобається думати, що ми можемо жити просто, без будь-якого поняття позбавлення чи заборони.
Це нагадує мені, що я добре з собою.
Мені подобається думати, що ми можемо знайти наш баланс і бути в фазі із собою або в гармонії із собою.
Речення "треба", "відпустити" або навіть "знайти рівновагу" або "потрібно було б, щоб ти" важко почути і запропонувати, оскільки баланс нестійкий, і ми прагнемо лише добре ми самі, у гармонії з навколишнім середовищем, родиною, друзями, професійною мережею.
Між виконанням і благополуччям, не прагнучи досягти рівноваги, яку так важко досягти, оскільки йдеться про занадто багато даних.
Повернення до давньокитайської медицини
Для лікарів Стародавнього Китаю міцне здоров’я пов’язане з потоком енергій у гармонійній, вільній і безперешкодній формі, що пов’язує «матерію і дух». Цю енергію можна визначити як подвійність між двома антагоністичними та взаємодоповнюючими силами; Інь та Ян. Їх неможливо задумати, визначити одне без іншого: світле і темне, вгору і вниз ...
Людина між небом і землею є цілісним і унікальним. Тіло визначається як біологічна, енергетична одиниця. Він отримує те, що йому потрібно, з навколишнього середовища (харчового повітря тощо), починаючи з генетичної інформації, і постійно реагує на своє фізичне та/та емоційне оточення. Це у вічному русі та адаптації.
Гармонія прагне прагнути до цього балансу, але пристосовуватися і грати з цим балансом життя, настроїв, кольорів, пори року.
Зустріч з Паскалем Мартіноном у Руссе (13790) - Мін Провінції
Я тестував для вас
Слухай себе
Рішення полягає в тому, щоб кожен із нас прагнув до цього балансу.
Відчувати себе добре у своєму тілі, добре в голові, досить просто, природно, довго.
І все ж, немає чудодійного рецепту, немає прикладу для наслідування.
Можливо, ми можемо навчитися слухати себе і спостерігати за навколишнім світом, поважати природу та пори року і погодитися відновити простоту у своєму житті як жінки, так і чоловіки.
Це може бути уповільнення, відпочинок, слухання себе .
Відчувати себе добре в голові і без тіла
І якби ми знайшли рішення бути в хорошій формі, відчувати себе добре у своїй голові та в своєму тілі, можливо, знадобиться час для себе, сповільнення, усвідомлення того, що у нас є.
Нарешті, я вмію насолоджуватися, відключатись, не порівнювати себе чи вірити тому, що пишеться в газетах, і, що гірше сьогодні, фальшивим зображенням, переданим соціальними мережами, про "надзвичайне" життя або життя мрії, правда ...
Всім відомо, що життя - це не довга тиха річка. З іншого боку, це чудово для тих, хто знає, як усвідомити, що ми повинні цим скористатися і бути впевненими в тому, що це приносить нам щодня, зустрічі, обмін, доброзичливість і любов.
Мрії і час для себе
Це не означає не витрачати час, не дбати про себе, а навпаки, бути уважним до свого внутрішнього «я», своїх мрій та наших стосунків.
Він також уважний до нових проектів, вимагаючи часу, не бажаючи бути схожим на інші, і насолоджуючись теперішнім моментом, знаючи, як адаптуватися і прийняти пори року, кольори, моменти ... змінюючись ... можливо, це баланс? Постійний рух, щоб бути добре в насосах, дозволити собі мріяти, прийняти те, що ти не завжди на вершині, і перезапуститись або адаптуватися в міру свого життя. Знаючи, як скористатися нинішнім моментом
Оптимізація форми і тону
Введення форми та підтримка форми - здоров’я в основі нашої гармонії.
Спільне спілкування, спілкування, позитивне оточення, сприятливе та шанобливе професійне середовище, щоденний розвиток, щоб бути в хорошій формі.
Їжа відіграє життєво важливу роль у нашому психічному та фізичному здоров’ї. Їжте по-різному, щоб бути в тонусі кожен день; передбачайте зимові періоди, доповнюйте свій раціон, щоб бути в тонусі, і ми можемо говорити про стійке схуднення, збалансовану їжу, фізичну активність, щоб зберегти здоров’я.
Їжте краще
Нещодавні продовольчі скандали не спонукають нас купувати продукти масового розподілу і навіть продукти органічного землеробства ...
Чи можемо ми харчуватися краще, просто і природно, вибравши здорову дієту для гурманів, не поспішаючи поділитися трапезою з родиною, вимкнути телефони?
Крім того, це також трапляється, згадуючи ті недільні трапези, коли дідусь вставав, щоб заспівати пісню в кінці трапези, і що ми всі поділились млинцем із мірабель ...
Ці спогади так далеко, так важко зберегти ці дорогоцінні моменти в нашому житті. І так, давайте повернемося до простих речей, вимкнемо телефони і позбудемося зайвого, а не просто живемо у віртуальному.
І якщо їсти краще означає надто час витрачати час, турбуватися про здоров’я наших дітей та про необхідну енергію, яку забезпечують певні продукти?
Більше інформації про доброзичливу, щадну підтримку їжі/благополуччя, яку я пропоную завдяки французькому партнеру Боутізан