Живіт від цього найкращі методи! здоров’я
Сім редакторів BamS хотіли зменшити розмір талії. Вони обрали сім різних методів і дали один одному чотири тижні. Врешті-решт рулетка показала загалом на 26,9 сантиметра менше, а колега не схуд.
Керолайн Франке (28)
Редактор-консультант використовував метод Hypoxi протягом чотирьох тижнів. Тож вона втратила 6 сантиметрів живота і 1 кілограм ваги
Початок літа. Давно пора битися зі шлунком і за чудову літню фігуру. Зазвичай це означає: у ваш спортивний одяг! 72 відсотки німців вже пробували дієти.
Сім редакторів BamS шукали в брошурах нібито простіші способи.
Що працює найкраще Чи є простіші способи схуднення?
Наші експерти відповідають на найважливіші запитання на тему "від живота":
Цікаво теж
докладніше на цю тему
Жирні німці Ось як можна знову звільнити живіт
Той, хто носить нелюбиме кільце для плавання на стегнах, також ризикує своїм здоров’ям. Це не повинно бути!
Кажуть, що з певного віку живота вже не можна уникнути. Це правильно?
Професор Клаус-Майкл Брауманн, Інститут спорту та медицини вправ Гамбургського університету: «Ні. З роками люди стають більш млявими, спалюють менше енергії, втрачають м’язи і мають меншу напругу тіла. Але з цим можна щось зробити. Якщо ви достатньо рухаєтесь, плоский живіт все ще можливий у віці 60 років ".
Чи можете ви спеціально зменшити жир у певних частинах тіла, здійснюючи вправи?
Професор Інго Фробьозе, Центр охорони здоров’я, Німецький спортивний університет, Кельн: “На жаль, ні. Метаболізм спочатку отримує енергію там, де вона найдоступніша, і лише остання в запасах енергії, любов обробляє сідниці та область стегон ".
Прочитайте всі поради експертів щодо видалення животика:
Підказки від експертів
Кажуть, що жир на животі особливо небезпечний для метаболізму. Це правильно?
Професор Клаус-Майкл Брауманн, Гамбургський університет: “Так. Жир, типовий для пивного живота, - це біохімічний лиходій. Наприклад, це виробляє гормони, що підвищують кров'яний тиск. Пізніші наслідки включають діабет. Для жінок це стає небезпечним від окружності талії від 88 сантиметрів, для чоловіків від 102 сантиметрів ".
Наші редактори випробували методи, що не дозволяють живіт: