Живлення м’язів - S
Нарощувати м’язи - Набирати енергію - Схуднути
С. Клейнер, Меггі Грінвуд-Робінсон
резюме
Ця книга призначена для всіх спортсменів, які хочуть покращити свою силу та мускулатуру. Постійне тренування значно сприяє цьому, але цього недостатньо. Якість, кількість їжі, час прийому їжі, харчові добавки мають величезне значення як для кінцевого результату, так і для рівня сили, потенції як на рівні втрати "жирової маси" ".
Сильне харчування приносить вам:
- Детальна порада щодо понад 36 харчових добавок та рослинних екстрактів.
- Формули для визначення оптимального споживання білка відповідно до вашої морфології та мети вашого препарату.
- Хороша порада для їжі в дорозі або для вегетаріанського раціону.
- Здорові альтернативи стероїдам.
- Вісім повних та детальних програм для набору м’язової маси, схуднення, загострення та «висихання» перед змаганнями або просто підтримки м’язової маси після придбання.
Нарешті отримайте бажані результати: для більш потужного організму дотримуйтесь м’язової дієти.
Автор Меггі Грінвуд-Робінсон
Меггі Грінвуд-Робінсон: дієтолог, вона вже написала кілька успішних назв у галузі здоров'я, дієти та фітнесу.
Резюме
- Передмова
- Дякую
- Заправити паливом для нарощування м’язів
- Білок або як нарощувати м’язи
- Вуглеводи, енергія для інтенсивних сеансів
- Жир: пошук правильного балансу
- Рідини для енергії та витривалості
- Вітаміни та мінерали для бодібілдингу
- Здорова і природна альтернатива стероїдам
- Як спалити жир
- Загостріть перед змаганням
- Складіть власний план харчування
- Приклади дієт для силових видів спорту
- Індекс
Технічні характеристики книги "Живлення м’язів"
| ПАПЕР | ||
| Редактор (и) | Вігот | |
| Автор (и) | С. Клейнер, Меггі Грінвуд-Робінсон | |
| Звільнення | 12.01.2006 | |
| Nb. сторінки | 194 | |
| Формат | 15 х 23 | |
| Ковдра | Брошка | |
| Вага | 436г | |
| Інтер'єр | Квадрі | |
| EAN13 | 9782711418336 | |
| ISBN13 | 978-2-7114-1833-6 | |
Переваги Eyrolles.com
ДОСТАВКА від 0,01 € у Франції
Інтернет-оплата БЕЗПЕЧНО
Доставка в світі
Повернення протягом 15 днів
+ змільйон доступні книги
Новини "Дієти - зайва вага"
Моя кето-таріанська дієта
Дієта Омега
Приховані небезпеки здорового харчування
Худніть із задоволенням, чаруючи свої бактерії
Що якщо ви (нарешті) знайдете свою ідеальну вагу ?
Дитина із зайвою вагою
Схуднути за допомогою гомеопатії
Звільніться від тягаря страждань
Дієта, яка лягає вам у руку
Їжте менше солодкого
Найкращі продажі "Дієти - зайва вага"
Що якщо ви (нарешті) знайдете свою ідеальну вагу ?
Худніть із задоволенням, чаруючи свої бактерії
Як схуднути щасливо, коли ти не любиш спорт або овочі !
Я не машина для схуднення !
Недорогі рецепти для схуднення
За 6 тижнів до пляжу
Секрети спалювачів жиру
Схуднути за допомогою аюрведи
Мої маленькі чарівні рецепти для тіла мрії