Жуйте жуйку під час ходьби для боротьби з су
За даними японського дослідження, чоловіки, які жують жуйку під час ходьби, швидше знаходять і спалюють більше калорій.
Жувальна гумка, союзник проти зайвої ваги у чоловіків після 40 років? Про це говорять японські вчені у дослідженні, опублікованому в Journal of Physical Therapy Science у суботу, 26 травня. "Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом керувати вагою", - написали вони.
Для цього дослідження вони вивчили "частоту серцевих скорочень, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрати енергії" 46 японських пішоходів у віці від 21 до 69 років. Для цього чоловікам доводилося ходити у своєму природному темпі протягом 15 хвилин на легкоатлетичній трасі.
Більше спалених калорій
Учасники були розділені на дві групи. Половина жувала дві жувальні гумки, інша половина перед тим, як проковтнула інгредієнти, присутні в камеді, але у вигляді порошку, розчиненого у склянці води. Пульс у тих жувальних гумок був вищим.
З іншого боку, чоловіки старше 40 років, які жували, як правило, швидше ходили, таким чином долаючи більшу відстань і спалюючи більше калорій. Дослідники ще не пояснили, чому спостерігали такі результати, але зробили припущення перед Європейським конгресом ожиріння у Відні.
В іншому дослідженні, яке вже довело, що жувальна гумка спричинила збільшення частоти серцевих скорочень, дослідники, таким чином, викликали "серцево-рухову синхронізацію", яка змушує організм посилювати свою активність, коли серце прискорюється.