Жульєн - паризьке коло форми Фітнес-заняття Бодібілдінг, Схуднення Збільшення обсягу,

Методологія

Залежно від ваших цілей, я пропоную вам розпорядок дня для занять фітнесом та бодібілдингом, чи хочете ви залишатись у формі, схуднути чи набирати обсяг, я адаптую своє вчення для вас.

паризьке

Я б створив персональне спостереження, щоб показати ваш прогрес:)

Посол

Це найкраще для вчителів. Якість профілю, досконалість диплому, гарантована відповідь. Жульєн ретельно організує перший клас.

Маршрут

Я сам займаюсь фітнесом та бодібілдингом 3 роки, роблю це майже щодня, бо мені це подобається, і мені подобається мати здоровий ритм життя, будь то спорт чи харчування:)

Я почав займатися фітнесом 3 роки тому з Freeletics! Цей кількамісячний досвід спонукав мене дізнатися більше в цій галузі і стати експертом для себе, знати, як тренувати себе, годувати себе і перш за все отримувати задоволення:)

З тих пір я навчив і мотивував багатьох друзів, щоб вони досягли всіх своїх цілей.
За професією я інженер. Я надзвичайно суворий і методичний, я дуже застосований до того, чим займаюся, і мені дуже подобається навчати.

3 роки тому мені було 1м80 за 68 кг з майже 20% жиру, сьогодні я маю 80 кг із менше 14% жиру (так!). Мені було нелегко, хто ектоморфний, але все можливо:)

Окрім бодібілдингу, я займаюся скейтбордингом (більше 10 років), бігаю 1-3 рази на тиждень (цього року готуюсь до марафону!), Іноді займаюся тренінгами HIIT, RPM, скелелазінням, плаванням та велоспортом.