Журавлинна дієта - позбутися целюліту і зміцнити імунітет
Кажуть, що чорнична дієта є однією з найбільш здорових та ефективних дієт, коли мова йде про спалювання жиру на животі.
Серед переваг цієї дієти є: поліпшення кровообігу, запобігання діабету, усунення целюліту, а антиоксиданти, що містяться в цих чудо-фруктах, гальмують поширення раку товстої кишки.
На відміну від інших дієт, це не передбачає крайніх заходів, таких як дні, коли забороняється їсти що-небудь, крім чорниці.
Чорнична дієта виглядає так: щодня доводиться їсти миску чорниці (
250 грам) перед сніданком, обідом і вечерею, крім їжі, яку ви зазвичай їсте.
Однак дбайливо ставляться і до решти їжі, яку ви їсте. Наприклад, швидке харчування - це велике НІ, і алкоголю слід якомога більше уникати.
Якщо вам вдасться дотримати цю дієту протягом 3 тижнів, результати будуть видимими, особливо щодо жиру на животі та целюліту стегна.
В основному, протягом 3 тижнів ви повинні споживати близько 750 грамів чорниці щодня.
У той же час споживання чорниці гальмує вироблення ферменту, який наша печінка перетворює на холестерин. Препарати, що знижують холестерин, діють так само, але на відміну від чорниці, вони також мають побічні ефекти, які можуть призвести до інших ускладнень.
Як позбутися целюліту чорниці?
Ще одним корисним ефектом вживання чорниці є поліпшення лімфатичного кровообігу, відповідального за виведення токсинів, що сприяють целюліту. Однак рівень токсинів в організмі значно знизиться після перших днів цієї дієти, чорниця є прекрасним детоксикантом.
Таким чином, завдяки цим двом ефектам, які виникають після вживання чорниці, токсини більше не будуть накопичуватися в організмі у вигляді целюліту.