Журавлинний сік та інфекції сечовивідних шляхів
Як зазначається в цьому блозі, сік Ноні є дуже зміцнюючим фруктовим соком для організму. Але є й інші соки, наприклад Журавлинний сік, який може допомогти вам відновити повноту і здоров’я. Оскільки якщо журавлинний сік традиційно використовується для лікування та профілактики інфекцій сечовивідних шляхів, то це тому, що він містить потужні антибактеріальні засоби (проантоціанідин та хінова кислота).
Проблема інфекцій сечовивідних шляхів
ІМП зачіпають 3 із 10 жінок, їх ризик зростає з віком і може спричинити ускладнення у вагітних.
Від 85% до 95% цих ІМП викликані бактерією під назвою кишкова паличка (E. coli). Показали численні дослідження здатність активних інгредієнтів журавлини перешкоджати прикріпленню цієї бактерії, що пояснює велику ефективність цієї ягоди у профілактиці інфекцій сечовивідних шляхів.
Але на цьому антибактеріальні властивості журавлини не закінчуються. Вони запобігають іншим проблемам зі здоров’ям.
ягоди журавлини
Журавлинний сік є чудовим антибактеріальним засобом
Зараз лікарі підраховують, що від 60% до 80% виразок шлунка спричинені іншими бактеріями, званими Helicobacter pylori (H. Pylori), яка також відповідає за певні види раку шлунка.
антибактеріальна властивість журавлини також втрутитися в боротьбу з цією інфекцією: кілька досліджень показали ефективність регулярного прийому журавлинного соку не тільки для запобігання, але і для зменшення концентрації цієї бактерії в шлунку заражених людей.
Журавлинний сік навіть працював би спільно з антибіотиками, щоб посилити їх здатність викорінювати присутність бактерії Helicobacter pylori.
Це зменшує стоматологічні проблеми
Карієс зубів, гінгівіт і, що серйозніше, періодонтит, зазвичай викликаються бактеріями, які прикріплюються до ясен і створюють інфекції. Знову доведено, що регулярне вживання журавлинного соку допомогло запобігти прикріпленню цих бактерій і боротися з великою кількістю стоматологічних інфекцій.
Журавлинний сік бореться з поганим холестерином
Дуже багатий поліфенолами, журавлинний сік є другом серцево-судинної системи. Недавнє дослідження показало, що регулярний прийом може знизити рівень шкідливого холестерину, підвищити рівень хорошого холестерину, що покращує кровообіг і захищає від серцевих проблем.
Інші властивості журавлинного соку
Журавлинний сік також є кращим завдяки високому вмісту антиоксидантів, що робить його ефективною зброєю в боротьбі з клітинним старінням.
Наявність флавоноїдів сприяє зміцненню оболонок ока; журавлинний сік був би таким ефективний у збереженні хорошого зору.
В даний час проводяться дослідження з вивчення протипухлинних достоїнств журавлини.
100% чистий органічний журавлинний сік
Як вживати цей фруктовий сік ?
AFSSA та AFSSAPS рекомендують вживати від 80 до 160 мл чистого журавлинного соку щодня. Ці соки віддають перевагу фруктовим коктейлям, що містять журавлину, або солодким журавлинним сокам, чий вплив на здоров'я набагато менш позитивний.
Отже, як зазначає Довідковий центр з питань харчування людини Extenso, “журавлинний напій, який ви знайдете в супермаркетах, бентежить. Він складається з високої концентрації води та цукру. Вам потрібно зайти в магазини здорової їжі, щоб купити журавлинний сік на 100 відсотків. Ви повинні це знати справжній журавлинний сік терпкий і не дуже смачно " .
Пити журавлинний сік бажано перед їжею (наприклад, вранці натщесерце) або через дві години після їжі. Якщо ви приймаєте розріджувачі крові, попросіть поради у свого лікаря, перш ніж пити журавлинний сік.
Де купити журавлину
Щоб купити журавлину/журавлину, крім журавлинного соку, ви можете знайти її у різних формах, будь то таблетки, фруктові екстракти, капсули або у вигляді сухофруктів. Для цього відвідайте цю сторінку, де ви знайдете їх у всіх формах.