Журі читання назавжди без цукру
Їжте із задоволенням, а не обійтися без
Анастасія Зампоунідіс - сухий цукровий алкоголік. Десятиліттями вона тягнулася до солодощів, коли хотіла заспокоїтись, заспокоїти чи нагородити, і лише викликала нові тяги. Справжній цикл звикання виник через короткочасне задоволення та незабаром небажання шукати більше. Потім вона пішла у відмову з великими наслідками: вона схудла, почувалася більш врівноваженою і підтягнутою, а жінка, якій було близько сорока, схожа на свої тридцяті.
То які реальні наслідки споживання цукру? Як це працює, де він знаходиться і як можна гризти без солодкої отрути? Анастасія Замповунідіс розповідає про свій вихід із пекла із цукру, пояснює, як це працює, та розкриває поради та рецепти, які роблять людей без цукру щасливими.
Інші формати
Замовляйте цей товар у місцевого продавця книг
Читання фактів журі
- Харакірі, регенбоген та ще 15 членів мають цю книгу на одній полиці.
- Buchkatze, readflower та ще 3 учасники прочитали цю книгу.
Думки читацького журі
kaeferchen
Я люблю шоколад. Але моє споживання цукерок, безумовно, занадто велике. Хоча я роками пив майже виключно воду та несолодкі чаї, на деякий час відмовлявся від цукристих продуктів .
Я люблю шоколад. Але моє споживання цукерок, безумовно, занадто велике. Я п'ю воду і несолодкі чаї майже виключно роками, деякий час не мав цукристих продуктів, таких як «фруктовий» йогурт або пудинг, і дуже рідко їв на сніданок шоколадний крем або варення (зазвичай там каша з молока та вівсяних пластівців + фрукти/Фруктове пюре без додавання цукру), але воно просто не працює без шоколаду. Тому я сподівався з цієї книги знову підвищити свою обізнаність про цукор і, можливо, отримати ту чи іншу стратегію, де можна залишити цукор і які можуть бути альтернативи, коли ти прагнеш.
Загалом фактів не вистачає, але пані Зампоунідіс щедро розкидає свою думку - що, на її думку, є підходящим сніданком, як, на її думку, визнають хорошого натуропата і скільки води, на її думку, слід випивати на день. Оскільки вона веганка, коров’яче молоко та свинина, звичайно, дуже погані, про що згадується знову і знову. Можуть бути аргументи за і проти, але який прямий зв’язок з цукром?!
На закінчення я можу сказати, що я справді радий за Анастасію Зампунідіс, що вона почувається такою щасливою і здоровою завдяки своєму, здавалося б, езотеричному стилю харчування. Але читання книги мені мало що принесло. З книги я дізнався, що, мабуть, більше не читаю путівників проти цукру. Мені не потрібно, щоб вони читали таблиці поживних речовин та інгредієнти на продуктах. Оскільки я вважаю за краще готувати сам, аніж купувати готові продукти, я зазвичай дуже добре знаю, що в мене в їжі. І після чотирьох днів без солодощів (незалежно від книги, бо коли я почав читати, я вже пройшов перший день), я вже з нетерпінням чекаю приємного шоколадного батончика на вихідних. Без цукру для мене це неможливо, мета повинна бути все менш усвідомленою - це було до читання книги і згодом не змінилося. Але якщо я коли-небудь захочу варити собі чай протягом певного життя, я тепер знаю, де шукати.