Журнал схуднення - Форум Softpedia
Добрий вечір! Мені 17 років. Зараз я маю вагу 113,7 кг. При зрості 176см.
Я спробував різні дурниці, щоб схуднути. Завтра, в понеділок, 19 червня 2011 року, я розпочинаю лікування!
Йду до:
1. Горезвісна дієта. З цієї нагоди я виймаю блендер з комори і готую різні соки.
2. Я хочу їхати щовечора бігати на футбольному полі в місті.
Завтра я почну розміщувати підсумок дня.
Я ЧЕКАЮ ДУМОК, ПОРАД І ПЕРСОНАЛІВ.
Вам трохи важко бігти.
У мене болять зап’ястя приблизно в +15, у вас близько +50.
Відредаговано vp-emanuel, 19 червня 2011 - 22:29.
Чи не краще піти до дієтолога? це дає вам приємний рецепт того, що ви можете їсти, і коли насправді це робить вашу дієту чудовою, і ваша єдина турбота - дотримуватися її. До цього ви додаєте спорт, відповідно до бажання вашого серця, і готові схуднути.
Ах, якби це було так просто.
Я спробую. У мене були друзі, які у віці 25 років, в тій же формі, що і я, стали красивими, схуднувши.
біг підтюпцем.gif 137,45 тис 79 завантажень Я намагатимусь не відставати від цієї програми. Крім того, щодня я складатиму список, який я буду розміщувати тут, які продукти я їв і в який час.
Nautical, 19 червня 2011 р., 23:13, сказав:
Припиніть зараз бігати. Можна йти, бігати не потрібно. Схуднути близько 20-30 фунтів, а потім бігти.
Розумієте, насправді понеділок буде 20 червня. Не возитися з календарем.
Ви зважуєтеся лише щотижня, а не щодня.
Залиште хліб, картоплю та сармеле.
Їжте цілі овочі, а не соки.
Будьте готові до того, щоб вам було соромно з тією дівчиною, яку ви бачите. Метеоризм, важкий!
Йдіть до дієтолога, він вам допоможе.
І ти будеш голодним сьогодні розбивати холодильник.
З 3 прийомів їжі на день плюс 2 закуски, які ви чули?
Завдяки 3 млинцям все, що ви зробили, - це стимулювати секрецію інсуліну, щоб отримати фальшиву енергію.