Журнал - Тірамісу для схуднення - найкращий здоровий рецепт тірамісу

Повний смаку, цей здоровий рецепт тірамісу - все, що вам потрібно! Цей рецепт ідеально підходить для зігрівання серця в зимовий або осінній день.

Якщо ви шукаєте найкращий рецепт тірамісу для схуднення, якого ніколи не існувало, то вам пощастило, оскільки ми вміло створили легкий Тірамісу, який на смак приголомшує. Для цього ми замінили менш корисні інгредієнти на здорові. Ми отримали рецепт здорового та ідеального десерту, відповідаючи витонченості італійської кухні.

Що таке Тірамісу ?

Тірамісу - це насичений і смачний десерт, що походить з Італії. Як і всі італійські страви, він смачний та пропонує щось унікальне та інше. Цей десерт відрізняється від інших десертів тим, що ароматизується кавою і не одним спиртом, а двома різними спиртами! Все це пропонує дивовижний неповторний смак, до якого ви, мабуть, не звикли. Однак воно залишається солодким і має ідеальний відтінок какао.

Тірамісу подають на невеликих пивоварнях, а також у великих ресторанах. Цей десерт може приймати різні форми та варіації, що залишає простір для фантазії на радість кулінарів.

Як зробити тірамісу для схуднення ?

Зазвичай тірамісу - далеко не найлегший десерт. Однак за допомогою невеликої магії, яка полягає у заміні деяких інгредієнтів, цей десерт зможе відповідати всім дієтичним вимогам, навіть найвибагливішим. Ось кілька модифікацій, які ми пропонуємо зробити ваш тірамісу здоровішим та легшим.

Маскарпоне - Вибирайте сирний крем, який містить лише 9% жиру проти Маскарпоне, який містить майже 90%. Це буде більш легкий варіант, але також хороший і вершковий. Завжди можна змішати ці два, щоб заощадити з точки зору калорійності, не шкодячи смаку.
Алкоголь - традиційний рецепт тірамісу містить алкоголь, і найчастіше це лікери, які не дуже приємні для схуднення. Але для того, щоб зменшити вплив цього тірамісу на вашу лінію, ви можете замінити лікер краплею крему Marsala з какао, коньяком або ромом, це залежить від вас. !

Поради та інші інгредієнти для заміни.

Нижче ви побачите кілька порад людям, які прагнуть зробити свій тірамісу ще легшим або здоровішим.

Для веганського тірамісу - замініть крем з сиру або маскарпоне на грецький кокосовий крем.
Для безглютенового тірамісу - замініть ложечне печиво SlimCakes, яке ви можете придбати на нашому сайті, або будь-яким іншим варіантом, який не містить глютену.
Заморозь! Заморозьте своє тірамісу на 30 хвилин, щоб зберегти його форму при подачі та не чекайте 2 годин, щоб відпочити в холодильнику.

Легкий тірамісу: ідеальний рецепт тірамісу для схуднення.

* Для складання цього рецепту ми використовуємо маленькі миски для створення індивідуальних порцій. Ви можете використовувати ті самі або маленькі форми для випікання. *

Час підготовки	Кількість порцій	Вміст енергії
20 хвилин + 2 години в холодильнику	2 порції	380 калорій на зілля

Інгредієнти:

2 пакетики Vanilla SlimCake
125 мл збитих вершків
3 краплі стевії
3 жовтки
100 мл кави
100 мл SlimKoffie Latte Macchiato
70 г маскарпоне
Філадельфія 180
1 ложка какао

Підготовка:

Випікайте SlimCake в духовці в невеликій формі протягом 15 хвилин при 175 градусах.
Як тільки він буде готовий, дайте йому охолонути.
Змішайте збиті вершки з краплями стевії до отримання твердої суміші.
Змішайте жовтки, потім додайте маскарпоне, збиті вершки та філадельфію, перемішайте, поки не вийде однорідна суміш.
Наріжте SlimCake на невеликі шматочки відповідно до вашої чаші, в якій ви будете подавати торт.
Зробіть звичайну каву та SlimCoffee та змішайте їх.
Занурте шматочок SlimCake за шматочком у каву та покладіть його на дно посуду так, щоб він добре закривав дно.
Додайте вершкову суміш до першого шару SlimCake.
Повторюйте шар за шаром, поки чаша або посуд не заповниться повністю.
Присипте останній шар вашого тірамісу какао і залиште на 2 години в холодильнику.

Через 2 години ви зможете насолодитися смачним десертом.

Ми сподіваємось, що цей тірамісу для схуднення сподобається вам так само, як і нам. Немає нічого кращого, ніж насолодитися класичним десертом з меншою кількістю калорій !