Журнал TRAIL 62010 - Документ PDF
Документи
Стенограма журналу TRAIL 6/2010
windstoppertrailrunworldmasters10 фар фар червоний bullhumanexpressaussenkehr Намібія
ЗАЛИШИТЕ ЛЮДЕЙ НА СЛІЗОВІЙ ЛІНІЇ
Призові вироби за понад 3000 євро
КІФФУСЕРСЬКА ГІРСЬКА БІГА 9. КВІТЕНЬ 2011
ГЕРМАННСЛАУФ17. КВІТЕНЬ 2011
МАРАФОН ВЕРХНЬОГО ЛІКА1. ТРАВЕНЬ 2011
SCHNEEKOPFLAUF2. ЛІПЕНЬ 2011
KARWENDEL BERGLAUF24. ЛІПЕНЬ 2011
ТЕГЕЛБЕРГЛАУФ7. СЕРПЕНЬ 2011
HOCHGRATBERGLAUF4. ВЕРЕСЕНЬ 2011
HOCHFELLNBERGLAUF25. ВЕРЕСЕНЬ 2011
ФІХТЕЛБЕРГЛАУФ1. ЖОВТЕНЬ 2011
СМОЛОВА ГОРА, БІГУТЬ 8 ЖОВТНЯ 2011
КЕРНБЕРГЛАУФ15. ЖОВТЕНЬ 2011
ROTHAARSTEIG MARATHON15. ЖОВТЕНЬ 2011
Передмова справжня розкіш, sauklte і ціла ситуація.
Скільки тоді ти так бігаєш? Мене запитують. Це залежить від того, скільки часу у мене є. годину-другу. іноді шість-сім! і тоді більшість людей виявляють, що він справді довгий, а потім приходить з колінами і що вони один раз бігли, але знову зупинились через коліна. ей, часто в колін (не завжди) стає краще - тримайся!
Як я хотів би мати речі, які я матиму, якщо взагалі, лише окремо або дуже коротко протягом обмеженого часу. Окремий старий, але добре відремонтований будинок на три сім’ї (зарослий плющем та гаражем на 4 машини), 4 машини, усі з яких дуже старі та мають класичний клас 1, такі як iPad, квартира в Нью-Йорку, хатина в Шамоні, будинок на Корсиці, картка з автографом Роберта де Ніро, абонемент у зоопарк у Мюнхені (усі тварини будуть там добровільно), більше литкових м’язів, менші вуха. Майже занадто багато для роботи! І хто знає, чи все було б чудово, якби я все це мав. Тому я намагаюся бути задоволеним нинішнім станом справ, і це працює дуже добре. Спорт ТРЕЙЛІНГ сприяє значній частині цього позитивного стану справ. Він настільки добрий зі мною, що (принаймні так я здогадуюсь) мені насправді не потрібні всі перелічені вище речі.
Але з TRAIL-RUNNING це трохи схоже на розкіш зверху - ви можете витратити на це неймовірну кількість часу. Тож якщо я бігаю через гори протягом 5 годин, це був би саме той час, який мені знадобився б відполірувати 4 класичні машини. Або для обрізки плюща в будинку на три сім’ї. Чи то полірування, чи обрізання, чи біг - фізичні вправи здорові, і перед зимою закопують стежки, якими я востаннє був у горах. Прощайся. Для спортсмена, який не є зимою, це дуже емоційна справа. Я думаю, що це наче доглядач, який замикає спортзал для гандболіста. Моє відношення до зими справді дерьмове. Ну, мені довелося б взяти участь. Так і душею і тілом. Але це важко, бо я маю тягар. Я не люблю холод, ця чашка майже пройшла повз мене. Коли мій вчитель географії Фріс заявив у 1986 р., Що пояс пустелі досягне Верхньої Баварії найпізніше у 2000 р. І що пальми можуть рости в Мюнхені, я подумав, що це вже чудово. З точки зору сьогоднішнього дня, я б сказав, що марафон соболів починається у Бад-Тльц і закінчується в Карлсруе, температура близько 50 градусів у дельті навколо Штутгарта.
Це грудень. Німецький грудень. Маневреного простору дуже мало. Немає місця для спінінга, шортів, п’ятигодинних гірських бігів у трикотажах без рукавів. Крижані факти. Якщо ви хочете бігти, вам доведеться вибратися на мороз і дозволити твердим, сірим стежкам текти у ваші жорсткі кістки над незатухаючими черевиками для слідів. Розум працюй до квітня! Так, так Боже, я чую голоси, що слідують за мною: Займайся зимовими видами спорту, їзди на гірськолижних турах, їзди на фрірайдах на двох планках, займайся біговими лижами - зима чудова, пудра, ол. М-м-м-м, тепер стережіться своїх картонних носів, ви, багатоатлети. Мені подобається, щоб все було просто, я бігу по слідах, хочу траси і коли на них багато снігу,
тоді це погано для мене та моєї загальної ситуації. Взагалі, стає все складніше у всіх сферах: підвищуються податки, зарплата застоюється, ціни на нові машини зростають, і тепер вони також продовжують зиму. Вони пускають літній дощ. Хто він? Просто це - те! Хтось повинен бути винен. Це майже збочена думка сісти в літак і летіти на південь і гуляти там. Я навіть не хочу закінчувати цю думку. Подивимось.
Найкращий розмір - Денис Вішнєвський, редактор TRAIL
відвідайте нас. СЛІД НА FAceBOK!
людський Карл! . . . ультралегендарне ефір на історичних стежках. 6-й
trailrun worldmasters like trail running dortmund conquered і так далі. 20-го
новини про те, що ми знаємо: kilian, racenews, опитування, товари. 30-й
Дві з 4 сьогодні на портретах: шалбах і бтгер 48
в тесті: сліп взуття за 100 євро ми хотіли знати: чи отримуєте ви щось за гроші? 60
зимові канікули !? останній справжній гірський біг був на Heuberg 70
10 фар ви можете багато писати на практиці - ми йшли слідом 78
будь ласка, виберіть: ваш trailheroe 201022 на вибір - хто ваш улюблений? 86
шлях до Уайтхорсіха хоче керувати арктичним ультра Юконом! ти зараз божевільний? 96
Зовнішні вражаючі види на 100 км через Намібію пройшли 100
13 чудових порад Запитання та відповіді на цю тему: ну-ну, слідова біг!
112 спеціальна гонка/подія 2011. . Ви повинні взяти участь! 116
зимовий одяг, який підходить. 144
ФОТО: STEPhan REPKe, WWW.griPmastertrails.cOm
він птах дикий пес. Цей Карл Мельцер - елітний клієнт і одночасно поза законом. крім змагань, йому потрібно час від часу робити невеликі зміни. Цього разу він знайшов його на легендарній стежці POnyexPress, яку він опанував наодинці з CreW.
ФАКТ Загальна пробіг миль: 2064 Загальна кількість спалених калорій: приблизно 247 000 (що дорівнює 281 фунтів їжі або 532 біг-макам) Пара взуття взуття: 7 галонів споживаної води: 60 Консервованих банок Red Bull: 143 Кількість споживаних фунтів бекону: 14 Кількість прослуханих годин музики: 440 Кількість фунтів, втрачених Карлом його перший день бігу: 8 Найвища температура: 98 F Найнижча температура: 30 F Найвища висота: 11.138 футів Найнижча висота: 1.286 ft Загальна висота піднялася: 91.068 ft. Загальна висота спустилася: 98.567 ft. Кількість неправильних поворотів: занадто багато!
a d a y O n t h e tra i l4: 50 ранку Прокинься о 5:15 ранку Аналіз крові 6:00 Сніданок, що складається з особистого рецепту крепу та бекону Karls7: 00 до 17:00 Біг5: 30 вечора Завантаження монітора серця 6:00 Крижана ванна 19:00 Вечеря, що складається з вашої типової червонокровної американської дієти - смаженої курки та картоплі, чи чизбургерів та картоплі фрі. Огляд маршруту наступних днів: 9:00. Ліжко
PhiliPP reiter 19 з Бадрейхенхалла, Німеччина
Карл, як справи після цього довгого пробігу. ти трохи відпочивав минулого разу, чи не так? Я насправді сьогодні відчуваю себе повністю розслабленим. Я знову бігав зі своєю нормальною швидкістю - тиждень і більше. Важко повірити, що нещодавно я пробіг 50 миль на день, оскільки місцевість для мене була відносно легкою. Маршрут Поніекспресс рівнинний, і я звик до гірського берега, який відрізняється. Як Ви придумали запустити поніекспресс і перетворити його на свій хуманекспресс? Я розмовляв з Red Bull про те, щоб зробити довготривалу перспективу в 2010 році. Ми обговорили, обшукали, обмірковували, і ідея про Поні Експрес-Стежка прийшла мені в голову. До 150-річчя цього маршруту я дуже хотів встановити стандарт і урочисто відкрити маршрут із рекордом. Я поставив собі за мету щодня робити 50 миль - це багато! Я вірив у це, і ми планували це; ми всі бачили, що ти носив нове взуття. модель з великою кількістю амортизації, здається? Так, у них є багато додаткової амортизації. Їх називають Hoka One One, а модель - Mafate. Це невелика компанія з Франції, і вони були хороші лише для однієї
Рік на ринку. Не думаю, що на планеті існує більш зручне взуття. Вони чудові. Яким був типовий день під час бігу? Я зазвичай вставав о 6 ранку і виходив на слід при денному світлі. Після ситного сніданку я бігав цілий день. Я їв їжу кожні 6-7 миль. У мене було лише вода і кілька гелів. На кожній зупинці я отримував справжню їжу від свого екіпажу. Фрукти, бутерброди, Red Bull. Зупинки, як правило, були дуже короткими, і я часто продовжував ходити, а екіпаж на буксирі все ще наполовину подавав їжу. Після пробіжки я взяв відновлювальний напій під назвою Ultragen-First-Recovery. Потім я з’їв, скільки міг, налив кілька пива і проспав 7 годин. Екіпаж завжди обертався, ходив по магазинах, перевіряв трасу, дорожній рух. Ми знаємо, що ви любите бігати, змагатися, порівнювати з іншими та що ви встановили багато рекордів курсу. тобі зараз подобаються такі змагання, як utmb, західні штати, miwok чи ці моноспектаклі, як стежка ponyexpress? обидва дуже різні. Я люблю обидва! Я думаю, що той, хто робить обидва, дуже універсальний. Тільки може
мало хто з ультрабанків стверджує, що є. Я пишаюся цим. Звичайно, Red Bull дає мені можливість зробити щось подібне, і ми живі