Журнальна затримка води як ознака хвороби
Затримка води як ознака хвороби
Затримка води в тканинах - це не просто вада
Якщо ви встаєте вранці з опухлими очима, якщо шкарпетки залишають видимі сліди на ваших ногах або якщо ваша шкіра напружена на гомілці, то у вас може бути затримка води в тканині. Зазвичай відкладення безболісні і не почервонілі. У тканині накопичувалася лише рідина, що призводить до набрякання тканини. Однак затримка води - це не просто вада. Зазвичай вони є ознаками захворювання, яке обов’язково слід лікувати. Але ви також можете щось зробити самостійно, щоб усунути затримку води.
Що може спричинити затримку води?
Набряк має різні причини. Затримка води може бути результатом дієти, яка не містить достатньої кількості білка. Обов’язково уникайте голодних дієт. Але можливі також набряки через слабкий серцевий м’яз або алергію. У довгостроковій перспективі це затримка води може пошкодити тканини.
Захворювання печінки, нирок, менопауза або менструація також можуть бути причиною затримки рідини в тканинах. Але вагітні жінки також знають проблему затримки води. Тому, щоб виключити серйозні захворювання, вам слід завжди консультуватися з лікарем.
Що ви можете зробити самі з водою в тканині?
Ви повинні обговорити будь-яке лікування ліками з лікарем. Також слід бути обережними з безрецептурними препаратами.
Чаї з кропиви, хвоща або листя берези можуть допомогти при менших відкладеннях рідини в тканині. Насіння кінського каштана у формі капсул або таблеток також можуть допомогти при затримці води через слабкість вен.
Якщо є відкладення, спричинені запаленням, слід охолодити ці місця. Обгортання або холодні компреси можуть забезпечити швидке полегшення. Якщо в ваших ногах є вода, піднесення - хороша порада. Якщо є можливість, використовуйте спеціальну подушку для вен, на якій ночами можна відпочивати ногами. Тримайте ноги протягом дня, щоб полегшити дренаж.
Злийте природним шляхом
Можна також зцідити природним шляхом. Відомо, що різні продукти мають зневоднюючий ефект. Рис та спаржа, зокрема, змушують воду текти. Включіть рисовий день і використовуйте сезон спаржі.
Спаржа, зокрема, ідеально підходить для зневоднення. Пийте воду, в якій ви готуєте спаржу, одночасно. Ананас також має зневоднюючий ефект. Однак вам слід їсти їх свіжими, оскільки в консервованих ананасах занадто багато цукру. Уникайте солі та багато пийте. Це має бути два літри на день. Однак не просто пийте воду. Фруктові шприці також важливі, оскільки вони також забезпечують організм поживними речовинами. Переконайтеся, що ви їсте багату білками їжу, оскільки це покращує властивості потоку крові.
Вправа підтримує дренування тканини
Насамперед спорт на витривалість дає воді пар. Біг, ходьба та біг підтюпцем ідеально підходять для затримки води в ногах. Але плавання теж допомагає. Перевага плавання: Навіть якщо ноги напружені, бо накопичується занадто багато води, плавати завжди можливо. Ноги одночасно охолоджуються і рухаються. У воді легше рухатися, але потрібно більше сил.
Водна аеробіка також корисна. А після фізичних вправ холодний душ під душем вбиває воду в тканині і надає протизастійний ефект.
Наша рекомендація:
Стаття була розміщена у категорії «Здоров’я, пластична хірургія, медицина, журнал» у середу, 18 квітня 2012 року. Ви можете написати коментар, щоб висловити нам свою думку.