Жувальна гумка без цукру може допомогти знизити кількість калорій

Жування жувальної гумки без цукру може допомогти знизити кількість калорій, згідно з дослідженням, представленим дослідниками з Університету Род-Айленда на щорічній науковій зустрічіТовариство ожиріння, 26 і 27 жовтня. Дослідження розкрито широкому загалу в прес-релізі від Wrigley, марки жувальної гумки. Згідно з цим дослідженням, пацієнти, які жували жуйку вранці, споживали б на 68 калорій менше протягом полудня.

Згідно з цим дослідженням, коли люди жують жуйку, вони кажуть, що почуваються менш голодними, ніж коли вони не їдять жуйку. Коли пацієнти жували жуйку перед їжею, їх енергетичні витрати були приблизно на 5% вище, ніж коли вони не жували жуйку.

Коли діти жували жуйку після їжі, їх енергетичні витрати також були на 5% вищими, ніж коли вони не жували жуйку.

Люди, які брали участь у дослідженні, також стверджували, що жувальна гумка робить їх менш втомленими та змушує їх почуватися менш напруженими, ніж коли вони їли жуйку.

Розслаблене жування принаймні години на день може зменшити кількість калорій на 62 кілокалорії за півдня, згідно з цим дослідженням.

---