Жувальна гумка під час ходьби, рішення для схуднення
Японські вчені заявили, що жувальна гумка є союзником проти зайвої ваги у чоловіків після 40 років, що змушує їх швидше ходити.
"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може стати ефективним способом керувати вагою", - написали японські дослідники в Journal of Physical Therapy Science. Їх дослідження розглядало "пульс, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та витрата енергії "у 46 японських пішоходів у віці від 21 до 69 років.
Їм доводилося ходити у своєму «природному темпі» протягом 15 хвилин на легкоатлетичній доріжці. Половина жувала дві гумки, а друга половина проковтнула інгредієнти цієї жувальної гумки у вигляді порошку, розчиненого у склянці води. Частота серцевих скорочень була вищою у тих, хто жував жуйку.
Витрачайте більше калорій
Але у чоловіків «середнього та старшого віку» (від 40 років) був додатковий ефект: коли вони жували, вони, як правило, швидше ходили, отже, щоб подолати більшу відстань, що змусило їх спалити значно більше калорій. Точні причини залишаються невідомими, але дослідники, які представили свої висновки на Європейському конгресі з ожиріння у Відні, припустили.
Наприклад, інше японське дослідження вже довело, що жувальна гумка збільшує частоту серцевих скорочень навіть у стані спокою. Отже, японські вчені викликали це "серцево-рухова синхронізація", схильність організму до посилення своєї активності, коли серце прискорюється. Ця тенденція "частіше спостерігається у людей похилого віку, ніж у молодих".
Крім того, "попередні дослідження показали, що жінки менше вживають жувальну м'язову активність за допомогою жувальної гумки, ніж чоловіки", - зазначили вчені.