Жувальна гумка, ваш новий союзник проти надмірної ваги Новини здоров’я
Надмірна вага та ожиріння вражають дуже мало країн. Франція не є винятком, оскільки, за підрахунками, зараз страждає майже кожен другий французький вік старше 30 років. Щоб спробувати скинути зайві кілограми, потрібно зробити дві речі: збалансувати свій раціон і займатися регулярними фізичними навантаженнями.
Сьогодні дуже серйозне японське дослідження говорить нам, що у тих, хто хоче схуднути, є новий і дещо несподіваний союзник: жувальна гумка.
І так, ця, мабуть, нешкідлива жувальна гумка могла б допомогти чоловікам старше 40 років схуднути. Чому? Як? 'Або' Що? Пояснення ....
Це дослідження, результати якого були опубліковані в журналі "Journal of Physical Therapy Science", включало вивчення частоти серцевих скорочень, подоланої відстані, швидкості ходьби, кількості кроків і темпу. Витрат енергії "46 ходунків у віці від 21 до 69 років. Їх попросили прогулятися 15 хвилин, і в "природному темпі", на атлетичній трасі ...
За винятком того, що ці 46 ходунків були розділені на дві групи: у першій, чоловіки мали ходити, жуючи дві жувальні гумки; у другій вони просто проковтнули жувальну гумку у вигляді розчиненого порошку.
І вчені виявили дві речі: що частота серцевих скорочень була вищою у тих, хто жував жуйку; що чоловіки старше 40 років, як правило, швидше ходять, а значить, спалюють більше калорій.
"Поєднання фізичних вправ і жувальної гумки може бути ефективним способом контролю ваги", - писали вчені у своїх висновках ...
Хоча в даний час дослідники намагаються зрозуміти явище, вони висунули гіпотезу про можливу "серцево-рухову синхронізацію", тенденцію, яка ненавмисно штовхає нас на прискорення темпів нашої діяльності, коли серце прискорюється.
Ожиріння та надмірна вага = зменшена тривалість життя (до 10 років)
Можливість повернутися до іншого дослідження, згідно з яким надмірна вага та ожиріння мають великий вплив на тривалість нашого життя! Це особливо стосується ожиріння, яке може зменшити тривалість життя постраждалих до 10 років.
Це безперервне дослідження, метою якого було виміряти ризик передчасної смерті до 70 років, - результат роботи дослідників з Кембриджського університету. І його висновки зрозумілі: надмірна вага та ожиріння є синонімом зменшення тривалості життя. Для авторів немає абсолютно ніяких сумнівів у тому, що вони пов’язані з підвищеним ризиком передчасної смерті.
Один з провідних авторів дослідження, професор Емануеле Ді Анжелантіоніо, сказав AFP, що чим більше у вас надмірна вага, тим більший ризик передчасно померти.
І уточнити, що люди з надмірною вагою втрачають рік очікуваної тривалості життя, люди з середнім ожирінням 3 роки і нарешті люди з важким ожирінням 10 років.
"Результати дослідження суперечать недавній роботі, згідно з якою надмірна вага може мати перевагу у виживанні", - заявив представник Гарвардської школи громадського здоров'я, який брав участь у дослідженні.
Ще один висновок: частота надмірної ваги середньої тривалості життя у чоловіків утричі більша, ніж у жінок