Жування гумки під час ходьби допомогло б при втраті ваги
Японське дослідження виявляє, що поєднання жувальної гумки з ходьбою допоможе вам схуднути.
У 2015 році голландське дослідження стверджувало, що жування жуйка без цукру протягом десяти хвилин очищав рот від 100 000 бактерій. Сьогодні це нова перевага, яку ми надаємо жуванню цього типу гумки.
Японські дослідники, дослідження яких було опубліковане в Journal of Physical Therapy Science, таким чином виявляють, що жування гумки під час ходьби сприятиме схудненню. Щоб дійти такого висновку, вчені дослідили "частоту серцевих скорочень, пройдену відстань, швидкість ходьби, кількість кроків та енергетичні витрати" 46 добровольців у віці від 21 до 69 років.
Більш високий пульс у ходунків жувальної гумки
Ці ходунки були розділені на дві групи, повідомляє 20minutes.fr. Першому дали два шматочки жувальної гумки, коли другий проковтнув їх через порошок, розчинений у склянці води. Потім цим двом групам доводилося ходити по атлетичній трасі протягом 15 хвилин і у своєму "природному темпі".
Виявилося, що у учасників першої групи, тих, хто жував жуйку, частота серцевих скорочень була вищою, ніж у членів другої групи. Ще одне спостереження зазначає, що швидша прогулянка у жувальниках віком від 40 років.
Гіпотеза серцево-рухової синхронізації
Учасники, які йшли швидше за інших, жуючи жуйку, подолали більшу відстань і, таким чином, втратили більше калорій. Для пояснення цього явища автори цієї роботи базуються на результатах попереднього японського дослідження, згідно з яким частота серцевих скорочень людини збільшується, коли вони жують жуйку, навіть у спокої. Тенденція, яка називається "серцево-рухова синхронізація", яка, очевидно, легше проявляється у людей певного віку.
Підписанти цього дослідження мимохідь нагадують, що згідно з "попередніми дослідженнями", "жінки проявляють менше жувальної м'язової діяльності за допомогою жувальної гумки, ніж чоловіки".