Зі спортом та реконструкцією на -6 кг Lioara - консультант з харчування
Привіт дівчата 🙋🏼♀️!
Так починається моя історія. У мене ніколи не було великі проблеми з вагою; Я завжди був у формі або був активним, я не перевищував 56 кг, мій зріст був 1,68, щоб дати вам уявлення!
Коли я був молодшим, мені було менше 23 років, мені було 26 або менше, зараз у 26 років, ніби мій обмін речовин змінився, я більше не знав свого тіла, що відбувається, а що ні, я вже не був організований, так би мовити. У мене також була досить напружена ситуація на роботі, я хаотично їв, або взагалі не їв, або багато за столом, якщо ми не їли цілий день, я переїжджав з однієї країни в іншу, і це мало не повернуло мені голову, тіло сягало 63 кг.
Я виглядала дуже пухнастою, руки і ноги були набряклими, я взагалі не пила багато води. Я вже не дуже себе почував! Мені довелося щось з цим зробити, і я зіткнувся з цією чудовою людиною, Ліоарою, яка допомогла мені повернутися до нормального стану, так би мовити, на 100% здоровим способом.
Я не схудла дивом (колишня за тиждень 7 кг); Я схудла здоровою протягом 6 тижнів з волею та рішучістю, харчуючись дуже здорово. Дякую Ліоара - консультант з питань харчування Орадя. Що дуже важливо! Окрім харчування, мені також допомогли масажі тіла, лікування, яке поєднувалося з дієтою. Радіочастота була моїм улюбленим засобом для тонізації ніг, сідниць та живота та інфрачервоного обгортання тунелю (салон Денний спа-центр Мандали ). Не кажучи вже про споживання води; обов’язково споживайте кількість води, розраховану відповідно до ваги та щоденної активності; надзвичайно важливо! Чесно кажучи, я навіть не надто вбивав себе спортом (але я намагався, наскільки міг, робити кардіо в поєднанні з вправами з власною вагою; але я повторюю, що раніше був у формі і був активним, моє тіло мені напевно допомогло, це залежить від людини!
P.S. якщо у вас є хлопець-гурман, який з’їдає перед вами 2 тістечка, коли ви сидите на дієті. Я рекомендую вам "жахнути його на жарт", відправити в іншу кімнату або поїсти на вулиці наодинці 😂!
Це моя історія, бажаю успіху та якомога більше кг!