Зимове пекло для сухої шкіри! Чесно кажучи, здоров’я
Обтяжуючі фактори
Сухість шкіри є результатом втрати шкірою здатності утримувати внутрішню вологу. Шкірне сало (природний жирний шар) та роговий шар (епідерміс) є природними бар’єрами шкіри. Коли вони вже недостатньо ефективні для утримання вологи, шкіра висихає, тріскається, червоніє, проявляється ознаками запалення, лущиться (дрібні шкірні покриви відшаровуються) і з’являється свербіж.
Кілька факторів дратують шкіру та зневоднюють її:
Температура та відносна вологість повітря (див. Нижче)
Опалення (різниця температур)
Хлор (басейн і міська вода)
· Мило: Найгірше - миюче мило, таке як Zest, та все ароматизоване мило. Найменше сушать натуральні мила на масляній основі.
· Їжа: все, що викликає запалення (погана їжа, поганий жир, занадто багато м’яса тощо)
Температура та відносна вологість повітря
Відносна вологість означає концентрацію води у повітрі у вигляді пари. Максимальна концентрація (насичення) води в повітрі змінюється залежно від температури. При температурі кипіння води (температурі, де рідка вода перетворюється на газ), тобто при 100 градусах Цельсія, повітря теоретично міг містити 100% води. Тільки вода у вигляді газу і нічого іншого. При 100 ° C відносна вологість 50% вказує на те, що повітря містить 50% води. З іншого боку, чим нижче температура, тим менше води може містити повітря.
При температурі замерзання (0 ° C) максимальна кількість води, яку може утримувати повітря, - це дуже мала частка тієї кількості, яку він містить при температурі кипіння.
На жаль, я не зміг знайти орієнтир, що дає максимальну вологість залежно від температури, але задля фізичних вправ припустимо, що повітря може вміщувати максимум 1% води при -25 ° C і 20% при + 25 ° C . У цьому прикладі відносна вологість 50% вказує на те, що повітря містило б 0,5% води при -25 ° C (1% x 50%), тоді як воно містило б 10% (20% x 50%) при + 25 ° C.
Все це говорить про те, що коли холодно, повітря настільки сухе, що витягує вологу з нашої шкіри і висушує її.
Як зняти та захистити шкіру?
1. Слідкуйте за милом. Вибирайте м’яке мило, без духів та миючих засобів. По можливості не мийте сухі чутливі місця занадто часто.
2. Використовуйте якісний багатий на олію зволожуючий крем і наносіть часто. Після виходу з душу, коли шкіра наповнена водою (відразу після легкого витирання шкіри), нанесення зволожуючого крему/лосьйону затримає воду в шкірі. Не соромтеся класти його на всі чутливі місця.
3. Чим сухіша шкіра, тим ситнішим і жирним повинен бути крем, щоб утворити екран між шкірою та зовнішніми сушильними елементами.
4. Щоб живити шкіру зсередини, використовуйте щоденну добавку олії борщівника, риб’ячого жиру та/або суміші олії боровику та оливкової олії, а також фосфатидилсерин та кераміди (дермаліпід).
5. Завжди застосовуйте зволожуючий крем перед тим, як виходити на вулицю при сильному вітрі.
Правило 1%: знати, як вибирати креми та косметику
Health Canada вимагає від косметичних компаній переліку інгредієнтів у порядку кількості. Отже, першим інгредієнтом зволожувача для шкіри майже завжди є вода (написана аква ... що звучить набагато серйозніше).
З іншого боку, це правило справедливо лише щодо інгредієнтів, на частку яких припадає понад 1% вмісту. Нижче цієї концентрації компанія більше не зобов’язана відображати інгредієнти в порядку. Отже, якщо ви бачите крем з «аргановою олією» (або масло ши або будь-який інший модний інгредієнт), і цей інгредієнт з’являється в кінці списку інгредієнтів (наприклад, внизу парфумів чи консервантів), будьте обережні. Арганова олія є лише маркетинговим аргументом.
З іншого боку, у хорошому продукті ми знаходимо арганову олію в перших інгредієнтах списку, що показує вам, що це справді головна діюча речовина.