Зимові салати, багаті життєво важливими речовинами; аптечний журнал
Салати з коренів, буряків, капусти або листя тепер вносять здорову різноманітність на тарілку як сирі овочі. Спробуйте ці смачні рецепти!
Барвистий салат смакує будь-яку пору року - використовуйте сезонні інгредієнти
Ви вирішили в майбутньому харчуватися здоровіше, наприклад, більше овочів та свіжої їжі, особливо салату? Тоді наші рецепти допоможуть вам здійснити свої добрі наміри на практиці. Оскільки навіть взимку на ринку салатів, овочів та фруктів є дивовижне різноманіття та пишність кольорів. Поєднуйте сезонні сорти зі смачними стравами, щоб створити багаті на поживні речовини фітнес-продукти!
Наступні рецепти багаті необхідними вітамінами та мінералами, а також фітохімікатами, які, як кажуть, мають оздоровчий ефект. Цими життєво важливими речовинами часто нехтують взимку. Оскільки оптимальний запас вітамінів та поживних речовин також важливий для імунної системи, вам слід отримати до них доступ.
Рецепти
Барвистий салат з моркви та пастернаку
Морквяний салат трохи інший
Салат з червоної капусти та груші з сиром
Фруктовий і пряний салат на холодну пору року
Салат з пшона та квашеної капусти з насінням гарбуза
Екзотичний салат з великою кількістю вітамінів та мінералів
Салат з баранини з грибами, кунжутними грінками та сиром
Хрусткий сорт - салат з баранини з грибами та кубиками хліба
Салат з мандарину "Радіккіо" з волоськими горіхами
Ідеальний зимовий салат - хрусткий радиккіо в поєднанні з дрібними фруктовими мандаринами
Зимовий портулак з журавлиною та беконом
Фантазійний зимовий салат - заправлений ягодами, беконом та козячим сиром
Буряковий салат з фетою
Цей салат має чудовий смак і чудово виглядає