Зірки та спорт маленькі спортивні секрети після вагітності c; л; британський; s
Схуднення та спорт після дитини: Дженніфер Лопес, шанувальниця триатлону
Ми любимо сексуальні та впевнені вигини Дженніфер Лопес. Але після немовляти, бомба-латинка повинна була дотримуватися інтенсивної спортивної програми, щоб схуднути.
Потім зірка зупинилась на триатлоні, виконуючи від 45 хвилин до двох годин тренувань на день, приблизно 5 днів на тиждень. Плавання було її слабким місцем, коли вона побивала рекорди швидкості бігу, за словами Петерсона, спортивного тренера зірки. Молодці J-Lo !
Схуднення та спорт після немовляти: Халлі Беррі, зміни, щоб рухатися краще !
Холлі Беррі народила симпатичну Налу 5 років тому. Що заробило молодій матері, щоб набрати кілька непривабливих кілограмів.
Вже через кілька тижнів після пологів актриса була відразу мотивована і пішла за нею інтенсивна спортивна програма. Перший тиждень, щоденні кардіотренажери та розтяжки, потім біг підтюпцем, тривалі прогулянки, кікбоксинг та більш тривала йога.
За три з половиною місяці супутниця Олів'є Мартінеса, яка знову вагітна, знайшла свою гарненьку лінію дівчини Джеймса Бонда. Клас !
Схуднення та спорт після дитини: Крістен Белл обожнює хула-хуп !
На знімальному майданчику Вероніки Марс Крістен Белл ніколи не розлучається з нею. обруч ! Всього через три місяці після народження Лінкольна, маленької дівчинки, яку вона мала зі своїм нареченим Даксом Шепардом, актриса вже знайшла ідеальну лінію не без допомоги цього знаменитого обруча, який у люті Голлівуду і в найкоротші терміни трясе її живіт !
Схуднення та спорт після дитини: Алессандра Амброзіо, фітнес-професіонал !
Бетонні сідниці та прес: таку мету поставила Алессандра Амброзіо, супермодель та ангел відомого бренду нижньої білизни Victoria's Secret, тут із її маленькою донькою Анжею Луїзою .
Зірка насправді не розкривала жодних секретів чи магічних трюків, а просто пояснила це фітнес був для неї найкращим способом знайти своє тіло, про яке мріяло після народження сина Ноя в травні 2012 року. Важке, довге життя моделі-мами !
Схуднення та спорт після дитини: Анджеліна Джолі, йога-туз
Хто б міг подумати, що йога - це спорт для схуднення та пошуку межі за дитиною? ?
І все ж, секрет Анджеліни Джолі - зберегти свою прекрасну форму після народження Шайло та близнюків Нокса та Вів’єн. П’ять разів на тиждень, дві години на день, зірка підтримує свою гнучкість і м’язи завдяки цій енергійній дисципліні, дуже популярній у Голлівуді. Звичайно, це доповнює цей гіпер здоровий ритм життя збалансованою дієтою.
Схуднення та спорт після дитини: Клаудія Шиффер, ніколи не без пілатесу !
М'який тренажерний зал для схуднення після немовляти - ось що вибрала Клаудія Шиффер після народження двох її дітей. Завдяки пілатесу зірка змогла м’яко зміцнити своє тіло завдяки понад 500 вправам на силові вправи, розтяжку та розслаблення.
Супроводжуваний суворою дієтою, метод пілатесу дозволяє підтримувати своє тіло стійким способом. І схоже, це прекрасно спрацювало для Клаудії Шиффер !
Схуднення та спорт після дитини: Бейонсе "рухається і пітніє"
Нічого дивного в словах Бейонсе, яка каже "рухайся і потій", щоб скинути свої кілограми вагітності, коли ми знаємо невтомну зірку на сцені !
Зірка, мати маленької Блю Айві, за час вагітності набрала 26 кілограмів. Ваги, які злетіли завдяки великій кількості бігу і особливо кардіо вправ. "Я така людина, якій потрібно багато працювати, щоб мати прекрасне тіло", - сказала вона журналу Shape. Ми заспокоєні !
Схуднення та спорт після дитини: Ел Макферсон та її Powerplate
Іноді нові технології у спортивному спорядженні революціонізують звички молодих мам. Так було з Powerplate, ця вібраційна машина, яка дозволяє легко нарощувати м’язи і що Ел Макферсон буквально закохалася !
Зірка не соромлячись похвалила багато переваг машини, яка спалює жир, підтягуючи м'язи. І це показує: у 49 років бізнес-леді тримає лінію !
Схуднення та спорт після дитини: Гізель Бундхен практикує йогу. з її 6-місячною донькою !
Якщо Жизель Бундхен є однією з найбільш бажаних моделей, вона також є матір'ю, яка знаходить час, щоб ознайомити свою дочку з практикоюспорт, який вона любить: йога !
За її словами, нічого кращого не зберегти фігуру і тіло мрії після народження Вівіан, її маленької дівчинки, батьком якої є американський футболіст Том Брейді.
Схуднення та спорт після дитини: Джессіка Альба гіперактивна !
Ні, Джессіка Альба не стала королевою настільного тенісу Форреста Гампа після народження Хейвен у серпні 2011 року! І якщо цей вид спорту, можливо, хобі для актриси, вона віддає перевагу трьом дисциплінам, щоб зберегти свої гарні форми: велосипед, еліптичний тренажер та. кардіо вправи !
Знову ніякого дива: красуня займається щонайменше однією годиною занять спортом, які вона доповнює бойовими видами спорту що вона любить, як кікбоксинг або кунг-фу.
Схуднення та спорт після дитини: Вікторія Бекхем та йогафілософія
Йогалософія: що це за варварське слово прямо з вуст Дженніфер Еністон та Вікторії Бекхем ?
Ця практика поєднує в собі обидва розтяжка, натхненна пілатесом та рухами йоги, спрямованими на "спрямування емоцій" і зберігати незмінну мотивацію на шляху до худорлявості.
Схуднення та спорт після дитини: Мелані Браун танцює !
Чого можна було очікувати, крім танців від старої Spice Girl ?
Мелані Браун не змінила свого рецепта для схуднення, і практикуйте всі стилі танцю для боротьби із зайвими кілограмами. Філософія, яку вона особливо застосувала після народження дочки Медісон у вересні 2011 року.
Схуднення та заняття спортом після дитини: Гвінет Пелтроу, ніколи без свого тренера з фітнесу !
У зірок часто (постійно?) Є тренери, які допомагають їм підтримувати форму у будь-яких обставинах, особливо після народження дитини. З тих пір Гвінет Пелтроу не залишалася остороньВона старанно скористалася порадами та вказівками тренера зірок Трейсі Андерсон, після народження його вже дорослих дітей, Яблука та Мойсея.
Танець і фітнес залишаються сьогодні в програмі інтенсивних сеансів актриси, яка завершує свої тренінги сесіями Powerplate, швидко і легко інтегруючись у графік зірки та мами.