Зіркозалежні зірки
Є актори, які забирають кімнату спеціально для певних ролей. Але є також зірки, залежні від фізичних вправ, які займаються спортом незалежно від професійних завдань.
Райан Рейнольдс
Зірка "Дедпула" працює з одним з найбільш затребуваних персональних тренерів Голлівуду (він також працював з Блейком Лайвлі, Скарлетт Джонсансон, Себастьяном Стен і Райаном Гослінгом). Дон Саладіно пропонує програму, за якою зірка повинна тренувати певну частину свого тіла щодня, щоб дати можливість іншим м’язам розслабитися. У цьому, на думку фахівця, секрет здорового організму.
Кріс Еванс
Щоб виглядати ідеально на посаді капітана Америки, Кріс Еванс тренується п’ять днів на тиждень. За словами Саймона Вотерсона, персонального тренера актора, субота для відпочинку, а неділя - необов’язкова. Саймон Вотерсон каже, що тренування Еванса покликана допомогти йому наростити м’язи, а не схуднути.
Харлі Пастернак, особистий тренер Меган Фокс, покладається на певні вправи на стегна, щоб гармонійно сформувати живіт і ноги своєї актриси: "Коли я працюю зі своїми клієнтами, немає моментів перепочинку. залишайтеся постійними і спалюйте якомога більше калорій ", - сказала та, з якою Меган постійно тренується.
З тих пір, як він почав тренуватися з Патріком Мерфі, Зак Ефрон був насичений м'язами і отримує ролі, які підкреслюють його тіло. Завдяки фізичним вправам і жорсткій дієті, відвідуючи тренажерний зал шість днів на тиждень двічі на день, Зак став грізним суперником Дуейна "Скала" Джонсона.
Г'ю Джекмен
Тренер Джекмана змушує зірку піднімати тяжкості, робити віджимання та обробляти груди та руки. Оскільки він усвідомлює, що Х'ю багато подорожує, він створив деякі вправи, які він може робити самостійно, в будь-якому просторі, без нагляду фахівця.
Кріс Хемсворт
Кріс Хемсворт також піднімає тяжкості, щоб підтримувати м’язи в постійній формі. Шість днів на тиждень він наполегливо працює і харчується дуже здорово, його раціон складається з білка та свіжих овочів. Зірка їсть шість разів на день, щоб виглядати так добре.
Холлі Беррі
У свої 52 роки у Холлі Беррі є одна з найбільш вражаючих фігур Голлівуду. Вона працює з Натом Бардонне, який заохочує її бігати та допомагає формувати живіт завдяки ряду вправ, які інтенсивно обробляють область її грудей.
Дуейн "Скеля" Джонсон "
Рок "та його тренер чудово розуміють одне одного, оскільки вони обидва стріляють по звірятах і змагаються в цій галузі. Дейв створив спеціальну програму" Програма тренувань Геркулеса ", яка включає як режим важких фізичних навантажень, так і дієту. що дозволяє розвивати та підтримувати м’язи.
Майкл Б. Джордан
З тих пір, як він отримав роль Адоніса Кріда у "Кріді", Майкл Б. Джордан займався боксом і працював з Корі Калліет, щоб виглядати як професійний боксер: "Я виявив, що у мене є м'язи, про які я навіть не знав. допоміг мені виявити справжність кільця і навчив, як діяти далі, коли відчував, що більше не можу ", - сказала зірка.
Марк Уолберг
Для Брайана Нгуєна Марк є спортсменом-виконавцем, а не просто актором, і саме так він поводиться з ним, коли входить у спортзал: "Марк працює наполегливо, із наполегливістю та гордістю", - сказав тренер, який займається з ним. Середа та неділя розслабляють зірку, але решту часу він постійно рухається.
Кріс Пратт
У журналі Men's Fitness дієтолог та його тренер розповіли, як актор скинув 27 кілограмів за 6 місяців: "Кріс - чудовий хлопець, який зрозумів, що він буде в центрі уваги. Він наполегливо працював, тренувався в в тренажерному залі, він піднімав тяжкості і дотримувався спеціальної дієти. Йому вдалося вражаюче перетворення ", - сказав чоловік.