Зйомка селфі під час спорту допомагає схуднути! Найкращий мобільний
Поділіться дописом "Зйомка селфі під час тренувань допомагає схуднути!"
Е-е, що вона говорить? Вона п’яна чи що ця? Ну навіть не тому, що я не вживаю алкоголь, а згідно з дослідженням, проведеним Університетом Аліканте, Колумбія, виявилося, що робити селфі щотижня викликає велике джерело мотивації до можливості схуднути.
Чому і як
Це дослідження вдалося провести на основі 271 людина взяла участь у програмі схуднення, у місті Барранкілья, Колумбія. Щоб перевірити свою мотивацію, дослідники базувались на фактори, що дозволяють нам зберегти цю рішучість. Протягом 16 тижнів аналітики використовували такі фактори, як вимірювання індексу маси тіла, співвідношення талії та стегон, харчові звички,... Картинки тіла учасників також були взяті щотижня, щоб побачити еволюцію.
Тут стає цікаво. Не зниження індексу маси тіла змушує людей худнути, а фотографії, зроблені регулярно. Оскільки на цих фотографіях вони можуть бачити зміни в своєму тілі в момент Т і, таким чином, можуть порівняти їх із фотографіями, зробленими в попередні тижні. Таким чином, роблячи селфі свого тіла, ви можете залишатися мотивованим, і ви можете лише підтримувати темп.. Не рекомендується протилежний ефект, так, адже робити селфі, поки ви набираєте вагу, досить погано ...
Реакція на предмет? Залиште нам коментар