Зламані кістки, прискорене загоєння Форум СВІТ БІГАЧІВ
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Зламана кістка, прискорюють загоєння.
Я гуляю близько 3 років, і це дуже весело. На жаль, 30 січня 2014 року я зісковзнув, бігаючи по чорному льоду, і зламав невеликий куточок лівої щиколотки. Тепер у мене спочатку гіпсова пов'язка, і я не повинен накладати вагу на ліву ногу. Я можу отримати пішохідний гіпс через два тижні. Знадобиться 4-6 тижнів, щоб штукатурка повністю зійшла. Моє запитання: чи можна якось прискорити процес загоєння? Чи є тут, можливо, інші бігуни на форумі, котрі мали таку ж долю, що щось зламали під час бігу взимку.
дякую за пораду
Трохи підказки. Відпочинок протягом 6 тижнів є небезпечним: результатом буде укорочення ахіллового сухожилля тощо, а це означає повільніше і болісніше нарощування тренувань і розтягування, розтягування, розтягування. звернутися до остеопатичної/фізіотерапевтичної допомоги та отримати другу думку.
Як приклад:
Після бігу у мене в три рази розірвалася зв'язка в щиколотці (це сталося приблизно через 10 км, але я пробіг змагання до кінця = 25 км), в результаті опухла щиколотка, і я пішов до лікарні, того ж дня прооперувався і мав 1 тиждень n Отримайте штукатурку із зазорами. Потім лікар поставив мені гіпс, який я мав залишити на 6 тижнів. Коли це почули мої друзі, які є фізіотерапевтами, вони порекомендували негайно зняти гіпс і купити собі шину. (коштує близько 80, - наприклад, від Bauernfeind) Лікар був дуже злий, зняв гіпс і прокляв мене.
Після цього я регулярно отримував фізіотерапевтичну допомогу і мені дозволили пройти підвищення кваліфікації.
Будь ласка, запитайте у лікаря, чи немає альтернативи гіпсовій стопі.
дякую за швидку відповідь. Отже, мій гіпс - це в основному не гіпс, це скоріше пластикова шина, яка проходить вздовж гомілки над п’ятою та на підошві стопи до пальців. Все це тримається лише за пов’язку, не більше того. Проблема також полягає в тому, що я не можу їздити на машині, і коли я кажу своїй мамі: "води мене на фізіотерапію, я зніму гіпс", я думаю, що вона зовсім збилась з пантелику, це може бути також з хорошим процесом загоєння все закінчилося через 4 тижні, на що я дуже сподіваюся.
Все-таки;-) Це розділений пластир, якщо ви можете його зняти, але ви пишете, що незабаром ви отримаєте ходячий пластир приблизно на 4 тижні.
Вам потрібно пройти це, щоб видалити його, і тоді я спочатку отримав би другу думку про необхідність.
Подивіться в телефонній книзі або в Інтернеті, чи є поблизу вас фізіотерапевтична практика або спортивний лікар, і попросіть інформативного обговорення без зобов’язань.
Я щось маю на увазі. Ви можете прийняти душ, робити пасивні рухи і робити невеликі розтяжки, набагато краще, ніж ходьба, яку ви отримуєте безкоштовно від медичної страховки;-)
Я маю хорошу фізіотерапевтичну практику в сусідньому місті, тільки як туди дістатися, коли я не можу керувати машиною. Але у мене є телефон фізіотерапевта, який там працює і вже лікував мене, завтра я їй зателефоную. Я не хочу турбувати вас у неділю
велике спасибі за підказку.
Смішно. Один з них має зламану кістку, а інший каже йому, що він вважав, що гіпс Парижу для потрійної зв’язки є дерьмом.
І не забувайте, що він не знає, як дістатися до сусіднього залу. Таксі було б на суші, але на морі. .
Смішно. У одного з них зламана кістка, а інший каже йому, що він вважав, що гіпс Парижу для потрійної зв’язки є лайною.
Що станеться, якщо все знерухомлено штукатуркою, було вже згадано вище.
Сьогодні деякі райони все ще дозволяють свободу пересування через складні рейки.
Я не думаю, що це насміхається.
На узбережжі Північного моря є припливи.
Залежно від часу, ви можете або пішки, або взяти човен на материк.
вибачте, але я вважаю такі поради, як той із Trackpot, досить недбалими. Звичайно, доброзичливі, але порадити комусь підірвати звичну медичну процедуру та ризикувати шкодою для здоров’я насправді бути не може.
Молоде ахіллове сухожилля не вкорочується назавжди - за умови належної реабілітації.
Отримання другої думки, безумовно, не є недбалим.
Найбільша проблема сучасної галузі охорони здоров’я полягає в тому, що міждисциплінарна співпраця між фізіотерапевтами, медсестрами та лікарем може бути абсолютно різною від лікарні до лікарні, і що, звичайно, "помилки у догляді" також починатимуться з боку лікарів.
Іммобілізація суглоба на 4-6 тижнів завжди повинна бути ОСТАННІМ варіантом, оскільки природно відбувається зменшення сухожиль та капсул суглоба.
@ Fiveten, я не знаю, чи знаєш ти, що таке гіпсова пов'язка, але ця пластикова оболонка піднімається майже до коліна, не даючи можливості реабілітації під час роботи системи, а лише пізніше. а реабілітація після 6 тижнів іммобілізації буде болючою.
Шину можна зняти, фізіотерапія може робити інсульти лімфодренажу, легке розтягування та тренування м’язів тощо, протягом наступних кількох тижнів.
Це просто коштує грошей, які зазвичай не покриваються медичним страхуванням, і для лікаря найпростіше просто призначити гіпс.
@trackpot: Ви вже читали, що інформація на шині, яку ви рекомендуєте, не містить жодних вказівок на зламані кістки, так? Розірвані зв’язки та переломи абсолютно різні в медичному плані! У разі розірвання зв’язок штукатурка сьогодні, як правило, більше не проводиться. З переломами переважно так.
Звичайно, не може зашкодити запитати лікаря, чи є якісь альтернативи ходу. Однак, якщо шматочок кістки відколовся або відламався на щиколотці, існує ризик того, що цей шматочок зміститься, якщо зняти іммобілізацію ноги - навіть якщо це тимчасово. А гомілковостопний суглоб, який росте неправильно чи зовсім не набагато неприємніший, ніж дещо громіздка реабілітація.
дякую kobold. економить мені багато паперів
ось невелике дослідження, яке суперечить цьому. Станом на грудень 2013р
Насправді на даний момент існує можливість мобілізації переломів якомога раніше, оскільки це навіть прискорює процес загоєння.
Ось ще одна студія плечової кістки, в якій говориться, що знерухомлені кістки (і суглоби, зв’язки тощо) навіть втрачають масу і призводять до незворотного пошкодження хрящової маси.
Посилання на перше "дослідження" не працює.
Що це буде добре може, Я не заперечую, що мобілізація на початку, навіть з переломами. Але чи це розумно і можливо, залежить від типу перелому. Як я вже говорив, ви можете запитати у лікаря. Але як пацієнт ви не повинні сподіватися на передчасні сподівання, що вас позбавлять акторського складу. І як радник - хоч би який медичний він був підготовлений - не слід пропонувати пацієнтові, що його лікар буде розпочинати неправильне лікування або просто «піти легшим шляхом», не знаючи точних висновків пацієнта. Я вважаю, що це недбалість і - у випадку медично освічених людей - також недружня.
Це цитата з мого першого допису, мою критику можливості лікування перелому гіпсовою обробкою в Парижі аж ніяк не можна описувати як недружню, просто є багато різних думок на цю тему, і я як спортсмен бачу свою думку завдяки новим дослідженням у галузі фізіотерапії та Спортивна медицина підтвердила, що рання мобілізація ефективніша, ніж 6 тижнів відпочинку з надзвичайно гігієнічною гіпсовою ногою;-)
Як правило, вкорочуються не сухожилля, на щастя, вони є дуже жорсткими і твердими «структурами». Якби їм вдалося знову вкоротити або «подовжити», то ми, мабуть, мали б бісово великі проблеми з нашим тілом. Саме м’язи вкорочують, тверднуть і тим самим жорсткіші суглоби за допомогою гіпсу в Парижі. І через неадекватний рух штукатурки в Парижі, уражений суглоб і, отже, хрящ погано забезпечуються поживними речовинами. Це стосується і сухожиль, які «в’януть», оскільки їм також необхідний рух, щоб забезпечитись поживними речовинами.
дякую усім за ваші думки та поради, я бачу, що я тут почав невеличку дискусію
[FONT = & quot] Привіт, я теж покупець. вже розмістив це в іншій темі, але хотів би почути пораду і тут.
Через медичну непрацездатність мені дозволили мати справу з переломом ноги протягом 3 років.
Що я повинен порадити вам? Не звертайтеся до хірурга-ортопеда, а до компетентного хірурга. Він знає щось подібне.
Вимагати фізіотерапії. Вони повинні зробити щось для мобільності та пройти тренування ходи. Випишіть медичні компресійні панчохи. Якщо інтрамедулярний цвях жорстко закріплений гвинтами, своєчасно видаліть їх, щоб деталі гомілки мали достатнє стиснення і, таким чином, стимул для утворення мозолі. І проїхати багато з допустимим навантаженням.
Ну, я вже все це позаду. Тільки клініки та хірурги не дуже допомогли. Зрештою, ти лише частково впорався з моєю ногою за 3 операції. Я думаю, фізіотерапевти перевантажені, тому що я маю 4 різних, і це лише трохи масажу. Під час тренування ходи я зазначив, що мені це сподобається і що я не можу ходити в дурному черевику, тому що вісь неправильна.
У клініці кажуть, що це залишається і зараз, зсув становив 17 ° до 3-ї операції - 50 °. так, насправді 50 ° працює в Мюнхені Богенгаузен з двома відомими лікарями. Принаймні про це йдеться у звіті OP
Я повинен жити з цим зараз. Питання в тому, де є хороша реабілітація, щоб принаймні за мною доглядали, і що я роблю, щоб кістки зрослися якомога більше після довгого часу. І де я можу знайти справді хорошого фізіотерапевта, який не просто поспішить і піде через 20 хвилин.