Змагальний бодібілдинг та вахтовий бодібілдінг Змагання - сторінка 2

з Карл Напп »09 жовтня 2007 17:33

з Макс Пейн »09 жовтня 2007 17:46

Так, рівномірно розпоряджений розпорядок дня є мірою всіх речей стосовно bb та якості життя в цілому!

Щоранку вставати в один і той же час, їсти, займатися спортом, лягати спати, це було б дуже приємно і, звичайно, оптимально

з Бича сила »09 жовтня 2007 18:16

maxpayne писав: Так, регулярно регульований розпорядок дня є мірою речей з точки зору bb та якості життя в цілому!

але також може сказати вам, що один з них стає досить надокучливим з часом . одне і те ж знову і знову
.ну, змінна робота важка

з Макс Пейн »09 жовтня 2007 18:26

Ну, у вас все ще є те, що ви можете розробляти, як вам подобається, і ви також можете робити різні заходи протягом тижня!
Але у вас просто встановлений розклад важливих речей, повірте, саме так я хотів би жити!

Я хотів би бути ВВ, вставати о 7 ранку, снідати, тренуватися, трястись, їсти, подрімати, їсти, виходити з дому (з їжею в рюкзаку чи сумці-холодильнику) і займатися різними видами діяльності.

Я не маю на увазі прихильника, я цього не хочу, але якось щось у напрямку

4-шарова

з Платті »09 жовтня 2007 18:43

Тож я працюю в 4-змінній системі сім днів поспіль і фактично завжди тренуюся вранці. Залежно від того, як мені доводиться працювати, ми з партнером по навчанню збираємось у студії о 3 ранку, тренуємось приблизно до п’ятої ранку, а потім усі їздять на роботу. Іноді я не починаю працювати до 7 ранку, тоді я маю 1,5 години до себе, перш ніж їхати на роботу.
Ця 3-а година міцно відбилася на нас, тому я також їду туди в цей час, коли в мене пізня зміна і я не приїжджаю додому до 22:30.
Тільки в нічну зміну я не їду о 3 ранку, а зупиняюся лише о 7 ранку після роботи. Тоді, на жаль, одна, але я вже доросла

Що надзвичайно страждає, це мій графік сну. Зазвичай я прокидаюся кожні дві години і півгодини блукаю по квартирі, перш ніж я можу знову заснути

Але що ти не робиш для спорту?

P.S.: Я роблю це не конкурентно, а мій партнер по навчанню. Але якщо я можу це все зробити, тоді все можливо