Змагальний спорт. . дзюдо. втратити вагу

Я займаюся дзюдоїстом у спортивній школі в Потсдамі. Мені 16 років, я навчаюся в 11 класі. Займаюся дзюдо з 6 років.
Дзюдо - це спорт у ваговій категорії, і мої тренери мало розуміють, що я більше не можу худнути. Я зріст 174 і зазвичай важу близько 68 кілограмів, що насправді нормально . Я цим не задоволений. . Але спорт також залишає багато м’язів. Я борюся до 63 кілограмів, а це означає, що мені завжди потрібно скинути принаймні 6 кілограмів для змагань, які я важу 4-5 разів на день, навіть якщо мені не доводиться худнути. я завжди стежу за тим, що я їжу. і я просто хотів би їсти нормально, як усі. коли я худну, я з’їдаю яблуко на день і п’ю менше 200 мл на день. мої тренери не проявляють до мене ніякого розуміння . більшу частину часу я з’їдаю лише яблуко на день, коли мені не доводиться худнути, тому що мої тренери кажуть мені, що я товста свиня, і що я повинен поглянути, щоб ніхто не бігав, крім Я Я боюся товстіти.

Потім знову є дні, коли я міг їсти що завгодно, бо мені просто все одно. в ретроспективі я переважно шкодую про це. .

Я дякую вам за те, що ви нам написали. Я хочу спробувати знайти для вас відповідь сьогодні. Кожна людина має власну думку та думки щодо своєї ваги, і майже кожна жінка часом і потім, або навіть завжди виявляється занадто товстою. І це хоча більшість із них мають нормальну або навіть недостатню вагу!

У вас теж є нормальна вага (ні занадто важка, ні занадто легка), ви це самі писали. Але ваші тренери вважають, що це занадто для бойового мистецтва дзюдо. Оскільки ваші тренери більше обізнані з дзюдо, ніж я, я мушу вам сказати: Ви насправді будете праві, що вам потрібно схуднути, якщо ви хочете взяти участь у подальших змаганнях! (Вони не праві, коли називають вас "жирною свинею" і стверджують, що ніхто, крім вас, так не ходить. Це повна нісенітниця!)

Отже, у вас є лише два варіанти, між якими вам доведеться вибрати:
1. Ви залишаєтеся з дзюдо і намагаєтесь схуднути АБО
2. Ви зупиняєте дзюдо і зберігаєте свою попередню вагу.
Шановний Тоні, це ВАШЕ рішення, це залежить від вас! Ніхто не може прийняти це рішення за вас! Але, звичайно, я (і ті, хто навколо вас) можу допомогти вам прийняти рішення. Тому я хотів би коротко зупинитися на двох згаданих вище можливостях і спробувати дати вам кілька підказок та роздумів на цьому шляху.

Шановний Тоні, я зараз звернувся до обох сторін. Я не хочу робити остаточну заяву про те, що я вам рекомендую. Бо я сам не знаю, що для вас було б найкращим. Можливо, ви можете зустріти інших людей, напр. B. Ваші батьки, друзі. запитайте, чи підтримають вони вас і порадять у вашому рішенні, але врешті-решт ВАМ потрібно вирішити. Це також стосується вас, вашого життя та вашого майбутнього. Я сподіваюся для вас, що ви вибрали правильний (або кращий) варіант. Але ніхто не може вам цього гарантувати заздалегідь! І навіть може бути, що і варіант 1, і варіант 2 будуть правильним вибором і обіцяють вам повноцінне життя. Тож, можливо, навіть «не має значення», що ви оберете. Але ви все-таки повинні вирішити, і найкраще все це подумати спокійно, а потім прислухатися до своїх відчуттів. Бажаю тобі всього найкращого!