Зменшіть калорії Це працює з цим кулінарним трюком!
Гаразд, прочитавши цей фокус, ми ніколи не готуватимемо, як раніше. Вчені відкрили новий спосіб приготування рису, щоб він міг бути Вміст калорій зменшено на 60% стає.
Все, що вам потрібно зробити:
1. Закип’ятити достатньо води з чайною ложкою кокосового масла.
2. Додайте півсклянки пухкого білого рису і дайте йому варитися близько 40 хвилин або тушкуйте, поки рис не вбере воду.
3. Послабте рис виделкою, а потім поставте його в холодильник щонайменше на 12 годин.
4. Тепер ви можете розігріти рис, як вам подобається.
Фокус спрацьовує через це Поєднання нагрівання та охолодження. Коливання температури змінюють вуглеводи таким чином, що вони чинять опір ферментам, які хочуть переправити калорії в наш організм. Спеціальне приготування не змінює смак рису, а також не робить його кашоподібним.
Але найкраще ще попереду: Вчені вже працюють над подальшими варіантами підготовки, щоб зменшити калорії в крупах, картоплі та макаронах (.). Можливо, нам слід сказати їм, що у нас вже є один для макаронів ...