Зменшити набряк ніг - Венозний центр Пфорцгейма
Що робити при набряках ніг
Набряклі ноги часто викликають почуття дискомфорту. Тривалі подорожі в сидячому положенні в машині або літаку, стоячи або сидячи за професійною діяльністю з невеликим рухом, довга стоячи, дуже повільна ходьба, всі ці дії природно призводять до набряків ніг через гравітацію. Особливо, якщо ви вже маєте для цього особливу вдачу.
З одного боку, набряки ніг можуть бути викликані ізольованою лімфедемою. Тут відбувається підвищене накопичення рідини в підшкірній клітковині гомілок через конституціональне або набуте пошкодження лімфодренажної системи. У свою чергу, існують різні підтипи лімфедеми.
Це також може спричинити застійні явища поверхневої венозної системи, такі як варикоз, з невидимим або видимим варикозним розширенням вен, постійну закладеність і набряк ніг. Хронічний застій у системі глибоких вен після тромбозу може бути причиною набряку ніг. Постійне пошкодження венозних клапанів і венозних стінок відповідає за хронічний венозний застій. Це часто пов’язано зі шкірними змінами, так званим застійним дерматозом, і відоме як так званий посттромботичний синдром.
Першим кроком до активного знезараження ніг є фізичні вправи: під час ходьби або бігу потрібно більше крові в нозі і збільшується кровообіг в нозі. Таким же чином, через литкові м’язи доводиться відкачувати більше крові з ніг. Цей ефект також відомий як насос литкових м’язів. Спеціальні спортивні компресійні панчохи також повинні підтримувати цей ефект. Тут венозний зворотний потік з м’язових вен додатково покращується за рахунок цілеспрямованого тиску на литкові м’язи. Під час руху або плавання в прохолоднішій воді додатковий тиск води, що діє на тканину ззовні, створює особливу форму лімфодренажу як додатковий позитивний ефект.
Рух є здоровим у багатьох відношеннях, щоб активувати обмін речовин, зменшити стрес, бути здоровим для серцево-судинної системи, а також активно знежирювати ноги або запобігати набрякам ніг. Спорт на витривалість бажаний і настійно рекомендується як компенсація за професійну діяльність, яка в основному малорухлива.
Компресійна терапія - ще один крок у концепції лікування набряків ніг. Панчохи з легким стискаючим ефектом суттєво запобігають набрякам ніг навіть при слабкому натисканні та зазвичай високому комфорті в носінні. Ці панчохи можна придбати в універмагах спеціальних відділів.
У разі необхідності медикаментозного знезараження ніг завжди необхідне призначення медичних компресійних панчіх. Вони повинні бути призначені лікарем, індивідуально відповідні та адаптовані. Вони представляють дуже важливу частину концепції терапії при набряках та набряках ніг, які потребують лікування.
Починаючи з певного моменту, лімфедему можна лікувати лише медичним компресійним одягом. Компресію слід носити постійно протягом дня. Тут надзвичайно важливий вибір та індивідуальне регулювання панчохи. Тільки якщо не спостерігається поліпшення, незважаючи на тривале, тривале компресійне лікування, лікар може призначити інші форми терапії, наприклад ручний лімфодренаж, для подальшого сприяння лімфодренажу та зменшення набряків.
Поставка компресійних трикотажів, як правило, є важливою частиною всіх необхідних методів лікування у спеціалізованій галузі венозної медицини та флебології: після склеротерапії, після всіх операцій на венах ніг і особливо важливо як частина лікування тромбозів поверхневих або глибоких вен.
Компресійні панчохи також є ключовим компонентом запобігання тромбозу. З цією метою їх використовують у лікарнях для стаціонарного лікування. Спеціальні легкі компресійні панчохи на гомілки зараз доступні як так звані льотні або дорожні панчохи для профілактики набряків.
У разі повторних набряків ніг корисні уточнення або медичний огляд. Вени ніг завжди досліджують за допомогою дуплексної сонографії.
Якщо виражену венозну закладеність в поверхневих венах ніг можна віднести до схильності до набрякання, то також може бути рекомендовано лікування - особливо, якщо видно дуже виражений варикоз. Тому що іноді значна кількість крові занурюється в перевантажені вени ніг і видиме варикозне розширення вен при стоянні. Кров, яка не може повернутися назад до серця і яка відсутня в системі кровообігу. Цілеспрямоване амбулаторне лікування може забезпечити постійне полегшення та назавжди усунути застійні явища. Тонкіші ноги та постійне зменшення окружності литок можна досягти шляхом реабілітації венозної закладеності. Тоді у венах ніг спостерігається застій крові з дефіцитом кисню, що може збільшити фізичну працездатність.
На сьогоднішній день існує безліч сучасних методів терапії для лікування варикозного розширення вен, таких як склеротерапія або ендовенозні хірургічні методи, які особливо щадять тканини. За допомогою цієї процедури вдається уникнути травм шкіри та чутливих лімфатичних шляхів, а венозний застій усунути індивідуально. Крім того, сучасні, модні компресійні панчохи зараз доступні в магазинах медичних товарів та аптеках. Це значно покращило прийняття цього корисного продукту.
Термін "оздоровчий" часто асоціюється з пляжними канікулами, релаксацією, безліччю лежаків та місцевими процедурами у формі масажу. Всі ці ефекти також служать для знезараження ніг певним чином.
Якщо ноги постійно стрункіші і менше набрякають, наше фізичне самопочуття також збільшується. У цьому сенсі фізичні вправи, носіння компресійних панчіх для особливих навантажень, цілеспрямоване та щадне лікування захворювань вен ніг - це «оздоровлення для ніг».