Зміцніть наш природний захист від лихоліття взимку
Щоб не піддаватися мікроби, краще бути добре підготовленими. У той час, коли холод, бронхіт і шлунково-кишковий розлад, важливо створити хороші антибактеріальні та противірусні щити. Мед, Маточне молочко, прополіс, кульки пилку: природні продукти вулика, розроблені завдяки роботі бджіл, є цінною допомогою. Як маленькі аптечки, вони перестають накачувати інсульти, стимулюють наш імунітет і знищують інфекційні мікроби. Переваги, що давно використовуються в традиційній медицині, і які сучасна наука поступово відкриває заново. Для того, щоб пережити зиму без затримок, скажімо такапітерапія !
Мед, пом’якшувальний і проти стомлення
Її виробляють бджоли з нектару квітів або медової роси попелиці, видобутої в природі. Щоб отримати 500 г меду, робітники повинні відвідати майже 10 мільйонів квітів, або 7000 годин важкої праці! Потрапивши у вулик, вони відригують дорогоцінний урожай, який зберігається в їх врожаї, щоб передати його іншим бджолам, які його поглинають, а потім відновлюють по черзі. І так до тих пір, поки сік достатньо збагатиться ферментами і не збідниться водою, щоб стати медом.
Які переваги взимку ? Мед - це концентрат енергії (300 ккал/100 г) і видатний дезінфікуючий засіб. «Він бореться з мікробами на декількох фронтах, - пояснює Сьюзен Мешвіц, дослідниця з Університету Сальве Реджина в Ньюпорті (США). Він дуже багатий на поліфеноли, сполуки антиоксиданти що послаблюють патогенні бактерії. Високий вміст глюконової кислоти також робить його кислим середовищем ворожим до їх розповсюдження. А його висока концентрація цукру спричиняє руйнування бактеріальних клітин, оскільки висмоктує воду поза мембраною, як сифон. Ось так меду вдається пом’якшити заражене горло: він запобігає прилипанню мікробів до слизових оболонок, потім послаблює їх по черзі. Нестримна зброя проти кашель. Мед також багатий перекисом водню (або перекисом водню), відомим антисептиком. Ефективний при запобіганні інфекціям ЛОР-сфери.
Вручну: з перших заморозків споживайте ложку меду на день. І подвоїти дозу під час епідемії. Для оптимальної дії віддайте перевагу меду з Чебрець, з Розмарин або від Хізер, які містять бактерицидні сполуки з рослин, видобутих комахами. "У разі жирного кашлю вибирайте ялицевий мед що добре розріджує », - зазначає доктор Олівія Метрал, автор книги« Мед у вашій аптеці »(видання Baroch).
Мед чебрецю Хізер Мед Розмарин Мед Ялиця Мед
Маточне молочко, ультратонік
Ця кремова речовина, що виділяється бджолами-годувальницями, теоретично зарезервована для матки, а також для личинок протягом перших трьох днів їхнього життя. Саме це надає їм життєвих сил та неймовірної стійкості до хвороб.
Які переваги взимку ? Маточне молочко особливо багате білками, які можуть становити до 20% від загального складу. Це також шахта вітамінів групи В, зокрема В5 (пантотенова кислота), вітамін тонусу. Будь-який недолік призводить до сильної втоми. А оскільки він бере участь у синтезі адреналіну та кортизолу, він також важливий для балансу нервової системи. Маточне молочко також містить багато мінеральних речовин (залізо, магнію, калій і кальцій), які стимулюють інтелект та стимулюють імунну систему. "Він також має ефективні антибіотичні властивості проти вірусу грипу", - зазначає д-р Гай Авріл, автор книги "Природне здоров'я за допомогою апітерапії" (ред. "Жива Земля").
Вручну: Щоб скористатися його достоїнствами, нехай еквівалент великої голівки шпильки тане під язиком вранці натщесерце (приблизно 0,5 г). "На початку зими рекомендується лікування маточним молочком від 4 до 6 тижнів", - говорить доктор Гай Авріл. Прийом до 1 г на день у випадку жиру втомлений, перевтома або відновлення. »Щоб нейтралізувати гіркий смак, можна змішати його з медом.
Прополіс, природний антибіотик
Цю смолу, яка захищає молоді бруньки дерев, збирають бджоли, замішують та змішують із слиною для захисту вулика від інфекцій. Змішаний з невеликою кількістю воску, він використовується для захисту входу до місця їх проживання та для ущільнення тріщин у клітинах.
Які переваги взимку ? Прополіс містить 10% ефірних масел і особливо антисептичних ароматичних кислот, а також безліч мікроелементів, які, як відомо, підсилюють організм: цинк, нікель, селен, мідь, кобальт. Наукова робота, що проводилась понад тридцять років, наочно демонструє її імуностимулюючі, протизапальні, противірусні та антибактеріальні властивості. Звідси його здатність зупиняти стенокардію, бронхіт, ларингіт та синусит, а також грип. Крім того, завдяки своєму складному складу, він протидіє мікробам, не викликаючи стійкості, на відміну від хімічних антибіотиків. Також він бореться з карієсом зубів та вірусом герпесу.
Інструкція по застосуванню: on можна знайти у декількох формах (від сирого подряпин прополісу до розчинів для розпилення в горлі або розведення в трав’яному чаї, а також у сиропі). Як тільки з’являються перші симптоми, приймайте по 3 г прополісу 2-3 рази на день між прийомами їжі протягом 1 тижня. Жуйте жуйку принаймні за 20 хвилин до її ковтання, щоб витягти максимальну кількість активних інгредієнтів, що містяться в пасті. І тримайте його в прохолоді та подалі від вологи.
А саме: сйого протизапальна сила - дорогоцінна допомога у разі втрати голосу. Два спреї з прополісом розпилюють роздратування глотки і осідають заспокійливу плівку на слизових оболонках. Поновлювати 6 разів на день, поза харчуванням.
Використання прополісу
Щоб жувати чистий прополіс, приймайте еквівалент 1 кавових зерен на день протягом 1-2 місяців залежно від дискомфорту.
Цей формат особливо ефективний, коли відчуваються труднощі з диханням, болить горло
присутній, а ясна ніжні.
Для прополісних ясен також приймайте від 4 до 6 на день протягом 1-2 місяців. Ясна прополісу
ефективно допомагають зменшити застій дихання. Вони також використовуються у разі падіння потужності.
Прополісні камеді слід приймати до 6 разів на день, якщо це необхідно, і головним чином для полегшення горла.
У спреї лише 2 нанесення 2-3 рази на день протягом дискомфорту, щоб мати цікавий ефект. Приймати у разі утрудненого дихання або неприємного запаху з рота.
З прополісним сиропом ви можете приймати від 2 до 4 чайних ложок на день за потреби. Сироп прополісу дуже корисний при ангіні.
Для материнської настоянки прополісу приймайте від 10 до 20 крапель 2–3 рази на день при проблемах з горлом, неприємним запахом з рота та язвочках.
Ось зведена таблиця використання прополісу:
Чистий жувальний прополіс
Еквівалентно одному зерну кави на день
2 використовує один-три рази на день
Залежно від потреб
2 до 4 чайних ложок на день
Залежно від потреб
6 - 8 разів на день
Залежно від потреб
Настоянка прополісу матері
10-20 крапель дві-три на день: чисті, на цукор
Залежно від потреб
Пилок для підвищення природного захисту
Походить від тичинок квітів, видобуваних бджолами, які збирають їх у вигляді маленьких куль, поміщених у кошики, розташовані на задніх лапах. У вулику просочена нектаром пилок зберігається в клітинах, щоб служити їжею для громади в холодну пору року.
Які переваги взимку ? Пилок характеризується високим вмістом білка (від 15% до 40% залежно від квіткових сортів) та антиоксидантними поліфенолами. Він також багатий вітамінами групи В та селеном, що підсилює бадьорість імунна система і покращує роботу щитовидної залози. Ідеально підходить для захисту від зимових епідемій. Ця супер-їжа також містить багато клітковини (до 20%) та молочнокислих ферментів, які сприяють розвитку кишкової флори, роль якої є основною у стійкості проти мікробних атак.
Мода працевлаштування: Ідеал - споживати його далі свіжа пилок заморожений, в лікуванні від 3 до 4 тижнів: "До 30 г/день при лікуванні нападу для дорослої людини, потім від 15 до 20 г/день при підтримуючому лікуванні, це хороша столова ложка", радить доктор Авріл.