Зміцнюйте ламкі нігті природними засобами

20 серпня 2020 р. Від Krystian Manthey Категорії: Здоров’я

У багатьох з нас ламкі нігті. Тут ви можете прочитати, у чому причини, що ви можете з цим зробити і які продукти допомагають.

Найпоширеніші причини появи м’яких і потрісканих нігтів

Ламкі нігті є загальним явищем і зазвичай свідчать про проблеми зі здоров’ям. Це великий ринок для косметичної промисловості, який він також широко використовує - серед іншого доступні затверджувачі для нігтів, різні захисні лаки та харчові добавки.

Навіть якщо ці продукти першими допоможуть, вам слід докластися до причин виникнення потрісканих нігтів, щоб уникнути їх у довгостроковій перспективі.

Це найпоширеніші причини ламкості нігтів:

Дефіцит харчування: Тонкі ламкі нігті можуть свідчити про дефіцит вітаміну А, В або С. Так само кальцій або Дефіцит заліза тріснути нігті. Оскільки, як і кожна клітина, нігті також потребують поживних речовин, щоб здорово рости. Але передозування харчовими добавками також може призвести до нездорових нігтів.
Часте миття рук та хімікати: Нігті складаються з численних шарів рогових клітин, нашаруваних один на одного, які можуть розпушуватися, якщо вони часто мокрі або контактують з хімічними речовинами.
Лак для нігтів і засіб для зняття лаку: Лаки для нігтів можуть виглядати красиво, але вони сильно напружують нігті, наприклад, вони також можуть знебарвитись. Зокрема, агресивні засоби для зняття лаку пошкоджують нігтьову пластину. Порада. Якщо ви хочете позбутися від них, вам слід отримати свою Утилізуйте лак правильно.
Відштовхування кутикули вгору: Ви завжди підштовхуєте кутикулу? Тоді ви ризикуєте запалитись і тим самим потріскати нігті. Оскільки тонка шкірна плівка служить для захисту від бруду та бактерій.

На додаток до цих факторів, генетична схильність також відіграє важливу роль у тому, наскільки чутливі ваші нігті реагують на зовнішній вплив.

6 простих способів назавжди зміцнити ламкі нігті

Часті подання, захисні лаки та вітамінні препарати суперечливі за своїм ефектом. Крім зовнішнього вигляду, подача не допомагає проти потрісканих нігтів. А також Харчові добавки в основному марні як єдині "цілющі цвяхи". Наприклад, новозеландське дослідження показало, що добавки кальцію не покращують нігтьову пластину.

Що справді допомагає проти ламкості нігтів?

Уникайте мокрих робіт та використовуйте м’які миючі та миючі засоби. Найкраще зробити це самостійно - докладніше тут: Зробіть рідину для миття самостійно: рецепт миття рук та посудомийної машини і Ці 5 домашніх засобів замінюють майже всі засоби для чищення.
Уникайте затвердіння фарб та агресивних хімічних речовин.
Щодня кремуйте пальці та нігті Крем для рук a.
Щоб стимулювати кровообіг, можна взяти Масаж рук потурати.
оливкова олія постачає ніготь вологою, вітамінами та мінералами і в поєднанні з дезінфікуючим засобом Олія чайного дерева чудовий домашній засіб від ламких нігтів. Змішайте чайну ложку оливкової олії з кількома краплями олії чайного дерева (наприклад, з ** Магазин авокадо або Memolife) і нанесіть його на нігті на півгодини. Потім змийте його невеликою кількістю води.
Харчуйтесь різноманітно і збалансовано, і в основному уникайте готових страв з низьким вмістом поживних речовин.

Збалансоване харчування є критичним для здорового способу життя. Якщо ви харчуєтесь здорово, зазвичай приїжджаєте без ...