Зміцнюйте нігті та запобігайте ламкості нігтів
Здорові нігті виглядають акуратно і блискуче. Якщо ви використовуєте ці поради для зміцнення нігтів та запобігання ламкості нігтів, це також не скоро зміниться. Тому дефіцит вітамінів, неправильний лак для нігтів або вплив навколишнього середовища не повинні напружувати нігті.
Режим харчування для нігтів
Існує дуже простий спосіб зміцнити нігті та запобігти ламкості нігтів: включити продукти, що містять біотин у своєму меню або придбайте відповідний вітамінний препарат в аптеці. Біотин (також його називають вітаміном Н) довгостроково зміцнює нігті та робить їх стійкими. Навіть хто користується нігтями Лимонний сік втирайте, дайте їм належний вітамінний пакет, який зміцнює нігті. Ви також можете багато зробити для своїх нігтів у повсякденному догляді.
Поради щодо лаку та догляду за нігтями
Економно використовуйте лак для нігтів
Якими б красивими не були барвисті нігті - на користь більш міцних нігтів слід сказати: менше - це більше. Лак для нігтів і засіб для зняття лаку висушують нігті і роблять їх ламкими. Економічне використання та хороший базовий шар, збагачений вітамінами або діоксидом кремнію, є хорошими порадами для протидії цьому.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Засіб для зняття лаку без ацетону
З засіб для зняття лаку має сенс звернути увагу на інгредієнти. Спиртові засоби для видалення м’якші, ніж засоби, виготовлені з ацетоном. Якщо ви хочете запобігти ламкості нігтів після обробки засобом для зняття лаку, нанесіть крем для рук або спеціальне масло для нігтів, яке забезпечує їх вологою.
Пилка для нігтів замість ножиць або кусачок
Якщо ви хочете підстригти нігті, вам слід заздалегідь змочити їх ванночкою для рук, щоб вони не ламалися і не розколювалися. Віддайте перевагу пилочці для нігтів, коли її вкорочуєте, оскільки вона особливо ніжна. Ви також можете зміцнити нігті, поклавши на них якомога менше навантаження. Тому слід носити рукавички під час миття посуду, садівництва та скрізь, де доводиться мати справу з миючими засобами.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Використовуйте м’який миючий лосьйон
Засоби по догляду також можна використовувати для закладання основи для того, щоб нігті залишалися еластичними. Якщо ваші нігті вже сухі та осколкові, замість мила слід використовувати м’який слабокислий миючий лосьйон. Потім змастіть руки та нігті жирним кремом. Щоб зафіксувати вологу в нігтях, засоби для догляду повинні містити такі інгредієнти, як гліцерин або сечовина. Вам слід користуватися цими засобами по догляду, особливо після душу.
Запобігайте ламкості нігтів за допомогою оздоровчих та оздоровчих підказок
На додаток до згаданої ванни в лимонному соку, одна з порад, щоб зробити нігті більш стійкими - це також в теплій воді з оливковою олією. Оливкова олія має не тільки регенеруючу дію, але і протигрибкову дію. Тепла вода, навпаки, стимулює кровообіг і тим самим сприяє росту нігтів. Три-п’ять хвилин у ванні для рук достатньо, якщо ви хочете зміцнити нігті та запобігти ламкості нігтів. Трохи довший час витримки близько десяти хвилин вимагає теплої водяної ванни, в яку ви додаєте масло жожоба, сандалового дерева, кипарисового масла або лавандового масла.
Ви також можете забезпечити міцні нігті, якщо натерти їх сумішшю з 80 мл олії авокадо та 50 крапель олії чайного дерева, яку залиште приблизно на 15 хвилин.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Лікування залежно від причини
Ці загальні поради щодо ламкості нігтів допомагають лише в обмеженій мірі, якщо причина сухості та відколювання нігтів невідома. З цієї причини найкраще проконсультуватися з дерматологом. Потім вони можуть визначити, чи є грибок нігтів чи псоріаз причиною, та призначити відповідну терапію.
Якщо симптоми дефіциту можуть бути причиною ламкості нігтів, слід звернути увагу на більш збалансоване харчування. Вживайте достатньо продуктів з вітамінами А, В і С, а також кальцієм і залізом. Дієтична добавка також може допомогти забезпечити достатню кількість поживних речовин. Завжди попередньо проконсультуйтеся з лікарем.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie