Зміцнюють печінку і нирки морквяно-огірковим соком
Окрім вітамінів та антиоксидантів, огірки містять і розчинні клітковини, які не тільки змушують почуватися ситими, але й допомагають захистити печінку
Врахування натуральних соків при складанні дієтичного режиму - це простий і смачний спосіб отримати щось для печінки і нирок зробити.
Ці соки повинні бути виготовлені з органічно вирощених фруктів та овочів, щоб ми не обтяжували печінку та нирки пестицидами та іншими забруднювачами і таким чином досягали прямо протилежного того, чого хочемо.
Неминуче ми маємо справу з цим за допомогою їжі, повітря та шкіри Забруднювачі та токсини вступити в контакт, які поступово накопичуються в нашому організмі.
Це саме ті органи, Печінка та нирки, зайнятий їх усуненням і міг би допомогти.
Якщо у вас прекрасне здоров’я, а також у вас є проблеми з печінкою та/або нирками, ваше тіло буде дуже вдячне за цей морквяно-огірковий сік.
Яка користь моркви для печінки та нирок?
Ми всі знаємо, що морква корисна для очей і допомагає нам розвивати здоровий, красивий колір шкіри.
Однак Всесвітня організація охорони здоров'я підтвердила це Морква може бути корисною для профілактики різних захворювань та опублікувала ці результати у Всесвітньому звіті про рак 2014 року.
Як огірок сприяє здоров’ю печінки та нирок
У вас в холодильнику огірки? Ви свіжі? Вони походять з органічне землеробство? Якщо ви можете відповісти «так» на всі ці питання, то ви вже зробили важливий крок на шляху до збереження свого здоров’я.
Ми розповімо вам, що цей освіжаючий овоч може зробити для вашого організму.
Додаткові переваги
- Кишені в огірку протизапальний флавоноїд, Фізетин називається. Це захищає мозок, запобігає передчасному старінню, а також працює, коли ви на одному Жирна печінка страждають, особливо якщо при цьому захворюванні беруть участь запальні процеси.
- Ті, що містяться в огірках розчинна клітковина набрякають і тим самим підтримують здорове травлення. Вони роблять це можливим Самоочищення товстої кишки, що за Здоров’я печінки та нирок дуже корисно. Вони також передають відчуття ситості і заважають нам переїдати і тим самим напружувати наш організм.
- Незважаючи на всі ці сильнодіючі інгредієнти, огірки залишаються овочем майже ніяких калорій поставок. Оскільки, як уже зазначалося, вони також передають відчуття ситості, вони часто є частиною дієт Зниження ваги.
Ти все ще думаєш про кабачки? Тут є 5 смачних рецептів з гарбузом
Морквяно-огірковий сік
інгредієнти
- 2 моркви
- 1 огірок
- 1 чайна ложка петрушки (5 г)
- Сік з половини лимона
- 1 склянка води (200 мл)
підготовка
- Ми почнемо з того, що добре очистимо моркву та огірок. Незважаючи на те, що її вирощують органічно, морква росте в землі і є сенс очистити її від шкірки перед їжею.
- Тепер наріжте овочі невеликими шматочками, щоб ви могли легше зробити сік.
- Лимон потрібно вичавити, щоб ми могли збагатити свій морквяний та огірковий сік вітаміном С та антиоксидантами за допомогою лимонного соку, щоб печінка та нирки могли отримати від нього ще більше користі.
- Петрушку потрібно подрібнити, якщо ви цього ще не зробили. Петрушка має сильний смак, який подобається не всім, але це дуже потужна лікарська трава, якою ми часто користуємось, коли йдеться про захист нирок.
- Нарешті, покладіть всі інгредієнти в блендер. Добре їх обробіть, що може зайняти хвилину, особливо з морквою. Ви повинні отримати питний сік.
А коли слід пити цей сік? Ми рекомендуємо починати день зі скибочки житнього хліба, оливкової олії та яйця. Цей морквяно-огірковий сік тоді доповнює ваш сніданок чудово.
У цій комбінації ви забезпечуєте свій організм великою кількістю вітамінів, клітковини та кількома білками, які полегшують день. Ви будете ситі і сповнені енергії, щоб протриматися до обіду.
Пийте цей сік щодня протягом восьмиденного режиму, щоб ваша печінка та нирки могли отримати вигоду від її користі для здоров’я.