Зміна дієти, яка допомагає довше залишатися молодою - Андреа Райку
Довге і здорове життя, дезідерат будь-якої людини.
І так, це можливо більше, ніж ми думаємо. Все, що вам потрібно - це зміна дієти.
І ні, це не евфемізм для чогось іншого, але психічне здоров’я може допомогти. Голод - запорука здоров’я заліза та омолодженого вигляду.
Запрошений у студії Antena3, у шоу Voi cu Voicu, великий дієтолог Георгій Менчінікопскі розповів про щось звичне, але що може творити чудеса для нашого здоров'я.
По суті, піст призначається віруючим у середу та п’ятницю, дні, призначені для стриманості. Ну, доктор Менчі сприяє світському голодуванню, звичка, яку він вважає необхідною, якщо ми хочемо позбутися своїх хвороб.
Він повторив заяву. Людина чинить опір голоду, а не пияцтву, що насправді повинно змусити нас замислитися.
Бажано харчуватися, керуючись природним почуттям голоду, не те, що це пора дня і дуже важливо, не їсти нав’язливо, що надзвичайно серйозно і дуже часто зустрічається в цьому суспільстві.
Порада дієтолога така: припиняйте їсти ввечері. Якщо ви хочете певної їжі, їжте її вранці, повний шлунок на ніч - це надійний спосіб набрати вагу та хвороби, додає вчитель.
Як тверда рекомендація, доктор Менчі не схвалює більше двох прийомів їжі на день, прикладу, який він сам наслідуватиме.
Отже, дві речі у вас під рукою. Лежте швидко, два рази на день і багато відпочинку. Нам набагато корисніше переносити голод, ніж пияцтво.
Більше того, дослідники з Массачусетського технологічного інституту вважають, що клітини можна омолодити, якщо вони голодні ...