Ви можете пити каву або алкоголь на дієті Дюкана Фаза 2 Некстстеп Фаза 2 Некстстеп
Ви можете пити каву або алкоголь на дієті Дюкана?
Дієта Дукана зростає в популярності в Європі та інших країнах. Зі зростанням популярності цього питання виникають питання щодо цього плану. Деякі з цих питань зосереджуються на меню дієти та конкретно напоях, які заборонені. Питання, кава, чай та алкоголь, здається, є одним із найпоширеніших, про що задавались багато людей. Оскільки ці напої настільки поширені в повсякденному житті, не дивно, що люди хочуть це знати перед тим, як розпочати цей план схуднення.
Почнемо з чаю та кави. Ви можете пити каву на дієті Дукана на всіх етапах програми. Чай теж. Однак потрібно бути обережним, щоб не перетворити ці напої в калорійну пастку. Під час дієти не можна підсолоджувати чай або каву цукром. Це суворо заборонено.
Таким чином, ви все ще можете мати свою оболонку Java, але вона повинна бути досить простою, щоб уникнути саботажу власних результатів. На останньому етапі дієти це може бути дещо іншим, і я включу це за мить ...
Алкоголь - справа дещо інша. Алкогольні напої дуже калорійні, і їх заборонено приймати на перших двох етапах дієти Дукана.
Однак ви можете вживати алкоголь як частину 2 безкоштовних щотижневих страв, які ви приймаєте на третій фазі дієти Дюкана, фазі консолідації.
На четвертому етапі дієти, який присвячений підтримці вашої втрати ваги в майбутньому, ви можете їсти те, що вам подобається, 6 днів на тиждень. Тільки вживайте білок на 7-й день. Це означає, що на цьому етапі у вас є алкоголь та кава (підсолоджені). Я б не переборщив і нічим не навантажився, але ви можете побалувати себе ще трохи.