Харчова алергія у немовлят - поради та профілактика - Femmes d; Сьогодні; хуй мами
Харчова алергія поширена з юних років. Тому ваша дитина цілком готова розвинути реакцію на певні продукти ... Однак кілька простих кроків можуть допомогти запобігти алергії.
Імунна система захищає організм людини від бактерій, вірусів та інших мікробів. Але імунна система новонародженої дитини далеко не безпомилкова! Він будується. І хоча деякі речовини не є строго кажучи шкідливими, найменші можуть їх не переносити. Хоча харчова алергія може проявлятися у дуже різних формах (екзема, кропив'янка, респіраторні або кишкові симптоми), засіб завжди буде однаковим: вилучення їжі з раціону дитини.
Продукти харчування, що входять до групи ризику
Щоб зменшити можливу харчову алергію, важливо дотримуватися спеціальної дієти протягом першого року вашої дитини. Насправді, за підрахунками, більшість алергій набуваються до 4 років і часто навіть до 2 років. Тому такі продукти не рекомендуються:
- Клейковина: дитячі товари зазвичай не містять глютену. Однак, як тільки ви введете тверду їжу, у вас може виникнути алергічна реакція. У цьому випадку всі продукти, що містять глютен, слід видалити. Перевірте етикетки!
- Курячі яйця: не рекомендується дітям до 8 місяців.
- Арахіс: давати арахіс дитині зазвичай уникають, оскільки вони можуть задихнутися своїм розміром. Однак ми помилково забуваємо перевірити наявність арахісу в деяких препаратах, хоча вони є дуже поширеним алергеном.
- Коров'яче молоко: Алергія на коров’яче молоко є найпоширенішою, і ризики набагато вищі у немовлят, які не можуть засвоїти білки в молоці.
Як попередити харчову алергію?
Не існує зв'язку між харчуванням вагітних і ризиком харчової алергії у дітей. Тому, якщо не буде надана медична порада, вагітні жінки не повинні дотримуватися будь-якої спеціальної дієти, крім тієї, яка зазвичай рекомендується під час вагітності. Немає питання позбавляти себе молока, арахісу або яєць: різноманітна дієта - найкращий спосіб підтримувати форму і забезпечити здорову вагітність.
З іншого боку, багато досліджень довели захисний ефект грудного вигодовування на майбутній розвиток харчової алергії: грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя дитини зміцнює його імунний захист та зменшує ризик алергії. Крім того, грудне молоко дозволяє дитині краще засвоювати глютен на початку диверсифікації дієти. Однак, якщо у дитини виявлена алергія, годуючій матері, можливо, доведеться виключати зі свого щоденного раціону певні продукти, наприклад, білок коров’ячого молока.
Як дізнатися, чи є у моєї дитини алергія?
Залежно від дієти вашої дитини, перша тверда їжа буде пропонуватися з 4 місяців, бажано в поєднанні з грудьми або пляшкою. Поки з 6 місяців грудного молока або порошку недостатньо, і необхідно вводити тверду їжу.
Поступово вчіть дитину пробувати нові смаки. Придумуйте новий інгредієнт з інтервалом у 2-3 дні і спостерігайте, як ваша дитина реагує. Таким чином, якщо все-таки виникає харчова алергія, вам буде набагато простіше визначити відповідальну їжу. Протягом перших декількох тижнів обов’язково зазначайте склад страв, що даються вашій дитині.
Кожна дитина має різну дієту: одні дуже швидко вживають нові продукти, інші - ні. Добре іноді виходити за межі рекомендованих рекомендацій, але намагайтеся не відходити занадто далеко від офіційних списків. Якщо ви обережно ставитесь до глютену, білків та арахісу, ви не можете нашкодити своєму малюкові. Якщо є сумніви, зверніться до лікаря або дієтолога.
Ці предмети можуть вас зацікавити:
Щоб бути в курсі наших порад та новин, слідкуйте за мамами та жінками сьогодні у Facebook, Instagram та Pinterest та підпишіться на нашу розсилку. Не забуваючи про наші сторінки "Жінки сьогодні" та "Захоплення"!