Змінити дієту подагри - жити безболісно; ЗВУКОВІ ІСТОРІЇ
Пряники, різдвяний стіллен, соковите різдвяне смаження: взимку - і особливо в різдвяний час - вам справді подобається? Це для Люди, які страждають на подагру є ризикованими: з пишною їжею та великою кількістю вина їх суглоби набрякають і ранить навіть найлегший дотик. Ось як ним користуватися здорове харчування для запобігання нападів подагри - і як стати експертами в Баварські санаторії та курорти підтримка природними засобами.
У вас подагра? Розпізнавати і лікувати симптоми!
Раптом суглоби горять, навіть кістки болять: більшість постраждалих вражені першою атакою подагри несподівано. Оскільки, хоча тенденція до подагри є вродженою, багато хто навіть не уявляють її попередній тягар - до першого нападу вони почуваються цілком здоровими.
Якщо ви переживаєте, що у вас подагра, спершу поговоріть зі своїм лікарем: він перевірить рівень сечової кислоти в крові. Якщо він занадто високий, лікар дивиться під мікроскоп крихітні кристали сечової кислоти. Вони відкладаються в суглобах, а також у сухожиллях, хрящах, шкірі та нирках - і відповідають за ваш біль, оскільки викликають сильне запалення.
Якщо ви не будете належним чином лікувати свою подагру, це може мати серйозні наслідки: ваші суглоби та бурса, що їх оточує, хронічно запалюються, запалення поширюється на ваші кістки, а камені в нирках також швидше утворюються. Звичайно, до цього не потрібно дійти. Тому що хороша новина: подагра, яку називають "хворобою достатку" як правило, за допомогою експертів можна отримати на ньому ручку.
Якщо рівень сечової кислоти у вас високий, лікар призначить препарати, що пригнічують утворення сечової кислоти або сприяють її виведенню. Фахівці баварських санаторіїв та курортів також підтримають вас на шляху до безсимптомного життя: Вони полегшують ваші симптоми м’яко і стійко, наприклад за допомогою природного засобу торфу.
Тепло, фізичні вправи, харчування: природним чином полегшують подагру
Якщо болять суглоби, робіть так тепло добре - наприклад, у формі торф’яних пакетів або ванн. Це розслаблює суглоби та м’язи. Але мавр може робити не лише тепле: він, природно, містить Гумат натрію та гумат амонію. Ці речовини мають тривалий ефект проти запалення. Це особливо насичено та природно Гірське соснове болото навколо баварського курорту Бад-Кольгруб. Майже всі готелі пропонують тут заспокійливі грязелікування. Однак інші страждаючі отримують більше користі від холоду - спробуйте.
Від оздоровчих канікул до повсякденного життя: як взяти подагру під контроль
Активуйтеся: якщо у вас подагра, ви можете скористатися нашими чотирма золотими правилами, щоб запобігти новим атакам - для регенерованих, гнучких суглобів.
1. Уникайте м’яса. Причина: м’ясні продукти, субпродукти та риба містять пурини. Коли він розщеплюється, виробляється сечова кислота, яка викликає ваші симптоми. Під час ваших оздоровчих канікул у баварських санаторіях та курортах ви дізнаєтесь, якою гарною може бути вегетаріанська кухня, готуючи разом на навчальній кухні.
2. Утримайтеся від алкоголю - це запобігає повністю виведенню сечової кислоти нирками. Також пийте щонайменше два літри на день - підходять вода, трав’яні чаї та шприци, оскільки такі трави, як кропива, зелений овес, хвощ польовий та кульбаба мають сечогінну дію. А також виявили себе протизапальні лікарські рослини та спеції, такі як диявольський кіготь, імбир та куркума. У "Herbal Land Bavaria" ви можете насолодитися здоровим вибором чаїв.
3. Рухайся - це зменшує кількість сечової кислоти в крові, а запалення зменшується. Прогулянки, плавання та їзда на велосипеді ідеальні. Під час оздоровчого відпочинку в Баварії ви можете заново відкрити для себе задоволення від фізичних вправ під час походу з гідом, скандинавської ходьби або їзди на велосипеді по мальовничій сільській місцевості.
4-й. Уникайте надмірної їжі, але також не пости. У баварських санаторіях та курортах, за підтримки експерта, ви можете стабільно змінити свій раціон під час консультації з питань харчування.
Джулія Баакен, яка народилася в Берліні, десять років живе в прекрасному районі Мюнхена. Мати двох дітей обожнює відпочивати в баварському передгір'ї Альп з його чудовими лісами, озерами та горами. В ідилічній природі вона знаходить рівновагу у своїх часто буремних буднях: сімейний похід з подальшим купанням в озері та затишною зупинкою в корчмі - це чисте щастя для нашого автора.
Коментарі (0)
Функція коментарів для цієї статті деактивована.