Змішані єдиноборства - це ЗДОРОВ’Я ЧОЛОВІКІВ

Бойові мистецтва комбіновані змішані бойові мистецтва - ось про що мова

Ідея поєднання бойових мистецтв ММА походить з глибокої давнини. Тоді боксери та борці змагались один з одним у панкратіоні, щоб визначити царя бійців. Прямими попередниками сьогоднішнього ММА стали бразилець Вале Тудо (німецькою мовою: все йде) та американські події вільного бою наприкінці 20 століття. Тут також бійці застосовували різні стилі бою в жорстоких поєдинках - все без обмежень у часі та забивання очок. Перемагав той, хто стояв у кінці.

чоловіків

Світовий ажіотаж розробився лише в 2000 році з організацією UFC (Ultimate Fighting Championchip). Основи: вагові класи та чіткі правила, які існують і сьогодні. Можуть використовуватися прийоми з боксу, тайського боксу, карате, джиу-джитсу, боротьби, дзюдо, люта-лівре та самбо. "На трибуні ви можете бити і б'єти, а також прийоми кидок, важелів та задухи", - пояснює кваліфікований спортивний вчений Майк Цюпперс, тренер 3-х діючих чемпіонів чемпіонату Німеччини з ММА (GMC) та співвласник Кельнського навчального центру (www.combatclubcologne). де). Заборонені удари ногами та вертикальні удари ліктем у наземному бою, а також напади в шию, очі та промежину. "Привабливість полягає у поєднанні стилів бойових мистецтв, як у десятиборстві в легкій атлетиці", - говорить Цюпперс. Тому бійці повинні пройти надзвичайно складну підготовку.

Кінцевий продукт: найкращі спортсмени з великим атлетизмом. У нашому спеціальному сюжеті ми покажемо вам 6 елементів тренувань з ММА разом із майстром-тренером Цюппером та зірками UFC Томом Ватсоном та Олександром Густафссоном. Ексклюзивний бонус: оригінальний план тренувань Густафссона.