Змішаний рецепт салату для схуднення
30 квітня 2007 р
Змішаний салат для схуднення, щоб зробити легку їжу. Ось що ми пропонуємо вам із цим рецептом салату, що складається з червоної цибулі, різних сортів салату, полуниці та винегрету. Простий вегетаріанський рецепт приготування, щоб зробити його без подальших зволікань.
- жувальний салат
- трохи зеленого та червоного дубового листя
- трохи листя ескаролу
- 2 серця салату
- 1 червона цибулина
- 1 цибуля-шалот
- 6 полуниць (заморожені, якщо не в сезон)
- 3 ст. ложки оливкової олії
- 2 ст. хересний оцет
- 1 добре c. полуничне варення з низьким вмістом жиру
- солоний перець
Час приготування:
Очистіть і відіжміть різні салати. Очистіть цибулю і цибулю-шалот, а потім наріжте їх кружечками. Полуницю помити і розрізати навпіл. У мисці приготуйте винегрет з оливковою олією, оцтом та варенням.
Приправте за смаком. Помістіть салати у велику салатницю з цибулею, цибулею-шалотом та полуницею. Полийте вінегретом. Відразу подавайте свій змішаний салат.
Поради
Щоб залишитися в темі вегетаріанського салату, можна додати нарізаний кубиками копчений тофу, повернутий протягом декількох хвилин на гарячу сковороду з краплинкою оливкової олії та сушені помідори.