Зморшки! Коли ваша шкіра готова до трізного захисту від старіння
Ви навряд чи повірите, але також неминуче старієте. Чому ви повинні дбати? З 25 років ваш годинник починає бити швидше: ваше тіло більше не відновлюється настільки природним чином, ваша шкіра починає зморщуватися, і в якийсь момент ви віддаєте перевагу ліжку перед вечіркою.
Не існує рецепту та панацеї для вічної молодості, але ви можете затримати та уповільнити процес старіння за допомогою деяких лайфхаків та змін у своєму способі життя. Тому що: Не всі старіють від природи так витончено, як Демі Мур або Джордж Клуні. І хто знає, як добре він, мабуть, до цього підготувався?
Ключовим словом є боротьба зі старінням. Слід визнати, що це маркетинговий термін, але це не означає, що в ньому мало що: при правильних заходах та відповідному догляді ви довше будете залишатися молодими та свіжими.
Але перш ніж ми пояснимо вам, як ви впливаєте на старіння шкіри, спочатку кілька основ:
Що відбувається зі шкірою, яка старіє?
Це головне питання: Що відбувається, коли шкіра старіє природним шляхом? Основна увага приділяється дермі, яка розташована між верхньою частиною шкіри (епідерміс) і підшкірною клітковиною (підшкірний покрив). Сполучна тканина цієї дерми складається з стійких до розривів колагенових волокон та еластичних волокон. Проблема: чим старше ми стаємо, тим повільніше оновлюються клітини в нашому тілі - а саме лише вдвічі частіше, ніж у молодих людей. Як результат, сполучна тканина нашої дерми слабша, оскільки вона містить менше колагену та еластину. Крім того, жирова тканина підшкірної клітковини стоншується, а вміст води зменшується.
Менше стабільності та еластичності, менше жирової тканини та вологи: Ваша шкіра сухіша, не відновлюється так добре, як раніше, і зморщується - не кажучи вже про псевдо рубці, спричинені тріщинами на шкірі! Навіть більше: зменшення м’язового напруження означає, що ваша шкіра погано наповнюється, а це означає, що вона продовжує в’янути.
Старіння шкіри в режимі уповільнення: як зберегти себе молодими
Але існують також зовнішні фактори, які погіршують або пришвидшують природне старіння шкіри: наслідки холоду та стресу - це не менше, ніж нездорова дієта, нездоровий спосіб життя та вживання алкоголю та сигарет. Першу з 7 порад шкірі, яка залишається молодою, можна взяти з останнього, споживання наркотиків:
Коли ви починаєте із заходів проти старіння?
Кожна людина різна. Ми не судимо, що ви наполягаєте на своєму пиві після роботи або що любите палити у вихідні. Але пам’ятайте, що ваш раціон харчування, спосіб життя та догляд впливають на шкіру та її вік.
У зв’язку з цим боротьба зі старінням починається в дитинстві: якщо ви в юнацькому віці навчились харчуватися здорово, займатися спортом і не дозволяти собі бути під напругою, у вас є важливі основи. Найпізніше, починаючи з 25 років, ви повинні бути обережнішими до себе, якщо хочете зберегти свою молоду зовнішність якомога довше. Це означає, що крім здорового способу життя, ви також повинні розглянути додатковий догляд за шкірою обличчя.