Зморшки від нестачі води; Сухість зморшок
На передньому плані - суха і волога суха шкіра. Це все про суху шкіру.
Давайте просто порівняємо шкіру з яблуком. Свіже яблуко містить багато вологи, воно пухке і тверде. Якщо яблуко лежить довго, воно вже не має такої кількості вологи і зморщується. Те саме з нашою шкірою.
Можливі причини включають:
. і пити занадто мало
Шкіра виконує бар'єрну функцію. Якщо шкіра занадто суха, вона втрачає свою еластичність і стає тріщиною. Наприклад, це дозволяє бактеріям, вірусам та забруднювачам проникати всередину. Якщо в організмі не вистачає рідини, воно, серед іншого, видаляє її зі шкіри. Проблема цього полягає в тому, що захисний ефект шкіри вже не гарантований належним чином.
Крім того, на внутрішній стороні немає прокладок. Через брак води відкладення води в клітинах шкіри особливо спорожняються, а поверхня шкіри здається зморшкуватою. Це особливо помітно в області очей або в зоні декольте.
До речі, сухі зморшки не такі глибокі, як мімічні, але часто більш розгалужені.
Чим повніші ці водойми клітин шкіри, тим пухкішими вони стають і більшими. Це збиває шкіру зсередини. Перше, що ви можете сказати, п’є хтось багато чи мало - це шкіра. Тож вода забезпечує красиву шкіру зсередини.
Щодо рекомендованої кількості води є різні рекомендації. Німецьке товариство харчування говорить про приблизно 1,5 л для дорослої людини залежно від віку.
Тож якщо ви не п'єте багато, вам слід просто почати пити більше. Найкраще мати вранці 1,5-літрову пляшку з водою і взяти її з собою на роботу. Коли пляшка в полі зору, частіше замислюються про те, щоб регулярно ковтати.
До речі, питання туалету в якийсь момент проясниться само собою. На власному досвіді я знаю, що спочатку доводиться ходити в туалет частіше, але що м’язи сечового міхура в якийсь момент тренуються, і вам не доведеться довго ходити в туалет.