Змусити блювоту - форум для схуднення - journal des femmes
6 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Єдиним рішенням є зустріч з психіатром, що спеціалізується на галузі харчових розладів, і зокрема з підлітками.
Ви створюєте враження, що ви переживаєте страждання, які знаходяться десь інше, ніж на рівні вашого зовнішнього вигляду.
Вам коли-небудь доводилося зустрічатися з психологом ?
Здравствуйте,
Чесно кажучи, ви справді вірите, що на сайті охорони здоров’я ми скажемо вам:
Це добре, продовжуйте, ризикуйте своїм здоров’ям.
Мінімум думок був би корисним.
Чому б не поговорити з батьками про це, медичні працівники чудово підійдуть, щоб допомогти вам вдосконалити свій силует, не піддаючи при цьому капіталу здоров’ю ризик.
Здравствуйте
1 ° не змушуйте себе зригувати, тому що ви потрапите в замкнуте коло, яке приведе вас до лікарні
2 ° поговоріть з мамою, яка піде з вами до вашого сімейного лікаря, щоб висловити його думку, і він направить вас до фахівця (дієтолога/дієтолога), який складе вам спеціальну дієту відповідно до вашого віку, ваги для схуднення.
3 ° у вашому віці у нас немає дикої дієти, яка не працює і яка може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям
4 ° ви лише зростете, розширитесь, отже, у вас буде лише ваше тіло підлітка, тоді дорослого
Повідомлення жінці (або майбутній жінці), що вона «розшириться» і що вона придбає «певне тіло», є найкращим способом зробити її депресивною. !
Це скоріше "модифікація силуету".
привіт, Рішення для блювоти - дуже погане рішення, і це небезпечно. Це справа в коледжі, і це гірше за все.
Щоб змінити свій раціон, потрібно приблизно уявляти калорії в їжі.
В основному, зелені овочі, якщо ви не готуєте їх жирними, вони низькокалорійні.
Ви повинні бути обережними щодо картоплі фрі, тому що вона повна олії, а тому дуже калорійна, випічка, що містить жир і крохмальний цукор, що є найгіршим із тріо, м’ясні продукти (шоколадні цукерки, круасани, це жирне і солодке) всіх солодощів, м’ясних нарізок, які є дуже жирними (допустима лише знежирена шинка), усіх солодких напоїв.
Якщо ми це вже знаємо і враховуємо, це буде краще.
Хліб повинен бути обмежений залежно від випадку, між 30 і 50 г на прийом їжі. І ми видаляємо це, якщо під час їжі є крохмалі (картопля, макарони, сушена квасоля тощо).
Бажано їсти біле м’ясо або рибу лише близько 90 г опівдні. і це із зеленими овочами.
Салат за бажанням, якщо ви приготуєте легкий вінегрет з невеликою кількістю йогурту та гірчиці або додасте дуже низькокалорійний сирий соус.
Маючи деякі уявлення про дієту, це значно допомагає краще харчуватися.
"Дієти" працюють, звичайно, якщо ми їх поважаємо, оскільки вони зменшують споживання калорій, яким би вони не були.
Перегляньте веб-сайт "бургер з яслами", який дає добрі поради.