Значення овуляції для здоров’я жінок
Чому овуляція важлива навіть тоді, коли ви не хочете завагітніти
Чому ви повинні дбати про овуляцію щомісяця, навіть якщо ви не намагаєтесь завагітніти?
Овуляція - це показник того, що у вашому організмі все добре. Вивільнення яйцеклітини з яєчника щомісяця є доказом того, що ваше тіло отримує достатньо поживних речовин, а рівень стресу низький.
Овуляція - це не тільки фертильність і можливість народити дитину. Це також головна гормональна подія в менструальному циклі та єдиний спосіб утворення естрогену та прогестерону. Коли ми блокуємо овуляцію контрацептивами, ми викрадаємо здатність виробляти гормони, необхідні для обміну речовин, здоров’я кісток, здоров’я серцево-судинної системи, емоційного балансу тощо. Дівчата та жінки, які приймають синтетичні псевдогормони за допомогою гормональних протизаплідних таблеток, втрачають здатність виробляти власні гормони.
Як овуляція впливає на здоров’я жінок
Естроген запобігає втраті кісткової маси, тоді як прогестерон сприяє росту кісток. Взаємодія цих двох гормонів призводить до оптимального здоров'я кісток, так що ви можете бути готові пізніше під час менопаузи.
Прогестерон також відіграє певну роль у профілактиці раку молочної залози. Дослідження показують, що хоча естроген стимулює ріст клітин молочної залози, прогестерон стимулює диференціацію цих клітин, дозволяючи клітинам дозрівати для виробництва молока. Це означає, що без овуляції та без прогестерону, щоб утримувати клітини в одній лінії, вони можуть хаотично рости і утворюватися аномальні або ракові клітини.
Регулярна овуляція в репродуктивні роки може зменшити ризик серцево-судинних захворювань з віком. Велике дослідження порівнювало групу жінок, які страждали на серцеві захворювання, з тими, хто не мав таких проблем. Більшість із першої групи мали нижчий рівень прогестерону, подібний до рівня ановуляції, ніж у другої групи, без проблем із серцево-судинною системою. Це свідчить про те, що жінки старшого віку з серцевими захворюваннями частіше мали менший рівень прогестерону в молодості і, отже, більше ановуляторних циклів протягом репродуктивного періоду.
Важливо також згадати, що прогестерон - це заспокійливий, проти тривоги та стабілізуючий настрій гормон, який дуже необхідний в лютеїновій фазі, коли передменструальний синдром може вплинути на вас. Крім того, прогестерон сприяє глибокому сну, саме тому ми можемо почуватись трохи більш сонливими та втомленими у другій половині циклу.
Пам’ятайте, що використання протизаплідних засобів запобігає овуляції, а це означає, що ви більше не отримуєте користі від впливу прогестерону на здоров’я.
Синтетичні гормони в контрацептивах мають деяку схожість із справжніми людськими гормонами, але вони також мають багато відмінностей. Наприклад, синтетичний прогестерон, такий як левоноргестрел, спричиняє випадання волосся, але природний прогестерон стимулює ріст волосся. Дроспіренон прогестин збільшує ризик утворення тромбів, але природний прогестерон покращує стан серцево-судинної системи. Етінілестрадіол, синтетичний естроген у таблетках, впливає на чутливість до інсуліну, але естрадіол покращує його. Ці синтетичні гормони не мають переваг для здоров’я людськими гормонами, які вони замінюють.
Це причини, чому важливо дозволити вашому тілу природну овуляцію протягом репродуктивних років, замість того, щоб запобігти овуляції, використовуючи гормональні контрацептиви. Якщо ви переживаєте нерегулярний менструальний цикл і, очевидно, нерегулярну овуляцію, добре знати, що існують природні альтернативи, способи використання поживних речовин, рослин та природних ліків для збалансування гормонів. NorMens не містить гормонів, а лише стандартизовані екстракти з Вітекса та Маки. Ці високоефективні рослини змушують ваше тіло самостійно виробляти гормони в необхідних дозах для нормального менструального циклу та регулярної овуляції.