ЗНАЧЕННЯ ПОЗИЦІЇ ЗДОРОВ’Я ТІЛА ТА ДУШИ Румунська православна церква в Швейцарії
Що означає піст - як дієта - для організму
Минулого місяця в щотижневому COOP (CH) під рубрикою ZOOM було опубліковано цікаву статтю про важливість голодування для здоров'я та регенерації організму (COOP-Coopération, N ° 4 від 22 січня 2019 р., ZOOM - LE JEÛNE, с.16- 21). Мартін Вінкель, автор статті, представляє результати наукових досліджень мікробіолога Франка Мадео (51 рік), біохіміка та дослідника геронтології з Університету Карла-Франценза в Граці/Австрія, відомого своїми дослідженнями щодо "спермідину" - речовини, яка запускає процес аутофагії, самоочищення клітин, а також їхня сила омолодження організму людини.
Позбавлення їжі протягом 16 годин на день (включаючи 8 годин сну) протягом трьох днів на тиждень (дозволяється лише вода, чай, кава, але без цукру і молока) - благо., але також необхідність для фізичного та психічного здоров'я тіла, а також для довголіття *.
Сприятливий ефект відбувається на рівні клітин. Коли споживання калорій через їжу припиняється, починається процес аутофагії: «молекулярні відходи», накопичені в організмі людини з часом, збираються та переробляються.
Японець Йосінорі Осумі (73 роки) отримав у 2016 році Нобелівську премію з медицини за свої дослідження та роботу над механізмом самоочищення та самовідновлення клітин людини.
Для Френка Мадео ключовим елементом здоров’я, омолодження та довголіття є ця речовина - спермідин - яка природно присутня у всіх клітинах тіла і кількість якої зменшується з віком. Для того, щоб вона працювала над очищенням «клітинних відходів», потрібен цей переривчастий піст, оскільки утримання від їжі 16/8 годин на добу (половина цієї тривалості споживається протягом ночі), три дні на тиждень, доповнена зменшенням до 70% норми калорійності. Це, як свідчить австралійське дослідження з Університету Аделаїди - і найкращий спосіб боротьби із зайвою вагою (надмірною вагою).
Френк Мадео рекомендує, серед іншого, збалансовану дієту з фруктів та овочів, обмежуючи м’ясо та молоко та сприяючи вживанню продуктів, багатих спермідином, таких як зародки пшениці, гриби та довговічні сири.
Тому ми також розуміємо з цієї статті, що піст як утримання від їжі протягом певного періоду є - з науково-медичної точки зору - запорукою здоров’я, омолодження та довголіття. У цьому сенсі це було виражено з розд. V століття до нашої ери, а грецький лікар і філософ Гіппократ з Коса, вважався батьком сучасної медицини, який радив своїм учням пити і їсти помірковано.
* Увага! Цей піст, як утримання від їжі протягом 16/8 годин на день, три дні на тиждень (понеділок, середа та п’ятниця, до заходу сонця), рекомендується лише дорослим, які не вагітні, не годують груддю та не вони хворі. Автор також вимагає думки лікаря!
Що означає духовний піст для душі
На відміну від медичної дієти, яка нав’язується ззовні для здоров’я тіла, духовний піст є результатом свободи, якою людина наділена Творцем. Він починається з вільної волі людини, точніше з її внутрішнього бажання наблизитися до Бога, і представляє складний духовний стан, який повинен включати людину в цілісності: через справжню віру, смиренну молитву, покаяння і прощення, милостиню і утримання.
Окрім того, це чесноти, яких Церква запрошує нас усвідомити і «привласнити» перед початком Великого посту через євангельські перикопи перших чотирьох неділь періоду Тріоді: Митаря та Фарисея - смиренна молитва; Блудного Сина - покаяння і прощення, Страшного Суду - робити добро і милостиню; вигнання Адама з неба - піст як утримання, загалом, від похотей і тілесних насолод.
Метадуховного посту - це здобуття вічного життя у Царстві любові до Пресвятої Трійці.
Отже, наше духовне зростання в Богові залежить не тільки від того, як ми харчуємось (дієта), але від якості всього нашого життя стосовно Бога і наших ближніх. Ось чому християнський піст має глибоке духовне значення, будучи безперервною духовною боротьбою, мотивованою нашим голодом до Бога та єднанням з Ним.
Великий піст(Великий піст) є найбільш напруженим періодом духовної підготовки християнина протягом церковного року. Він складається з семи тижнів, з яких останній - Страсний тиждень - цілком справедливо вважається справжнім «Хресним шляхом», періодом великої душі та тіла, справжньою духовною подорожжю із Христом через пристрасть, смерть та поховання. До переможного світла Його Воскресіння.
Для досягнення мети Великого посту - набуття Царства Божого - нам слід усвідомити і пережити три його виміри: покаяння, катехуменал, таїнство та есхатологію.
Персонажпокаяннийпоказує нам, що Великий піст для кожного з нас, християн, збільшує бажану, довгоочікувану і необхідну можливість перевірити власну совість, самоаналіз і покаяння, а також примирення з Богом, ближніми і собою.
Персонажкатехуменипоказує нам, що Великий піст є найбільш підходящим часом для духовного становлення та просвітлення, послуху, розуміння та здійснення Божого вчення, для здобуття спасіння завдяки переліченим вище чеснотам.
Сакраментальний та есхатологічний характерпоказує нам, що Великий піст є найбільш підходящим часом, коли через покаяння і сповідь, через любов і прощення ми можемо якомога частіше ділитися з Тілом і Кров'ю Господа, їжею воскресіння та життя вічного (Ів. 6, 54)
Нехай Бог допоможе нам провести період Великого посту з справжньою духовною користю, навчитися прощати - прощати, і тому гідно наближатись до святого Воскресіння! Професор Адріан