Значення води в поясах для схуднення Канадська аптека; Блог

Ви не любите воду, невже ненавидите її? Однак це важливий фактор втрати ваги. Поважайте її, а особливо погляньте на неї ласкаво. Якщо ви не звикли пити воду, починайте це поступово. Не обов’язково вживати одразу цілі склянки, але принаймні маленькими ковтками якомога частіше. (...) Однак вода залишається найкращим напоєм для втамування спраги і має надзвичайно важливу якість: вона не товстить.

Можливо, ви знаєте, що в людському організмі 70% води в тканинах і 30% у кістках. Вода є життєво важливим напоєм для нашого організму. Багато жінок п'ють трохи води, вважаючи, що вона їх набрякає. Ну, це неправда! Чим менше води ви п'єте, тим більше води утримують ваші клітини. І навпаки, якщо ваше тіло затримує воду, слід випивати 8-10 склянок води на день. Вживані рідини виводяться не тільки з сечею, але і через: шкіру, легені, кал. Загальна тенденція, що склалася, згідно з якою товсті затримують воду, є хибною. Відсоток води в їх організмі нижче норми, тому вони страждають від зневоднення.

поясах

Вода є незамінним елементом не тільки для схуднення, але і постійно:

1. Він виконує очищувальну роль. Коли ми мочимося, нирки виводять органічні відходи (сечовину, сечову кислоту). Під час дієти в організмі їх у більшій кількості, тому потрібно пити більше води, ніж зазвичай;
2. Заспокоює спазми в шлунку і проганяє голод;
3. Це хороший природний сечогінний засіб. Чим більше ви п'єте, тим більше ви мочитесь;
4. Вода зволожує всі тканини, включаючи м’язи, що підтримують тонус і шкіру, що забезпечує еластичність;
5. Запобігає запорам, зволожуючи харчові відходи.

Пити воду - це звичка, яку ми повинні зберігати все життя.