Зневоднені кумквати - 100% натуральний суперпродукт
Опис
Родом із Китаю, кумкват - це невеликий овальний цитрусовий фрукт розміром приблизно з велику оливу. Він прибув до Західної Європи наприкінці 19 століття. Досить екзотичний термін "кумкват" перекладається як "золотий апельсин". Це цитрусовий фрукт з блискучою шкірястою зеленою листям. Цвітіння його відбувається з березня по червень. Плоди дозрівають між жовтнем і січнем. Весь кумкват їстівний.
Навіщо їсти кумквати ?
Зневоднений кумкват приносить в організм у п’ять разів більше мінералів (калій, кальцій, магній, залізо тощо), ніж варення або свіжий кумкват. Високий вміст клітковини також більший, коли кумкват сушать. Ці елементи сприяють виведенню холестерину та тригліцеридів.
Насичуючі волокна дають ідеальне відчуття ситості, щоб зачекати до наступного прийому їжі. Багатий клітковиною, водою та вуглеводами, але низькокалорійний, кумкват ідеально підходить для людей, які намагаються схуднути.
Переваги кумквата ?
Кумкват багатий антиоксидантами. Вони допомагають боротися з хворобами. Кумквати - це єдині цитрусові, які можна їсти, надягаючи шкіру. Він містить навіть більш концентровану кількість антиоксидантів, ніж м’якоть. Вживання однієї або двох порцій кумквата на день може допомогти запобігти захворюванню та покращити загальний стан здоров’я.
Чудовий джерело вітаміну С, кумкват допомагає підтримувати форму протягом року. Це пояснюється тим, що вітамін С є поживною речовиною, яка підвищує імунітет, він може допомогти подолати такі захворювання, як діарея, малярія та пневмонія. Вітамін С також допомагає перемогти респіраторні інфекції, такі як застуда. Рекомендується, зокрема, вагітним жінкам, оскільки наявність вітаміну В9 покращує умови для розвитку ембріона.
Поєднання антиоксидантів і вітамінів у кумкваті робить його ідеальним для захисту шкіри від ракових впливів сонця та негативного впливу вільних радикалів, які спричиняють зморшки, пігментні плями та шорстку, нездорову шкіру.
Як і інші цитрусові, він містить велику кількість клітковини, яка регулює роботу кишечника. Клітковина також може захищати від запальних захворювань кишечника та запобігати виразці кишечника.
Багатий вуглеводами, кумкват ідеально підходить для підвищення енергії.
користуючись порадою
Кумкват можна подавати посередині інших сухофруктів як аперитив або навіть змішувати з мюслі на сніданок. Ми також любимо перекушувати ним протягом дня як закуску.