Зникнення балона з шлунка; Втрата ваги
Як важко бути здутим щодня протягом години опівдні, незалежно від того, що ви їсте? Як це - будити щодня мученим запором, який ти не можеш пояснити, враховуючи, що ти їси супи та багато інших овочів та фруктів?
Що таке постійний біль у животі та живіт, який, здається, носиш із собою?
Це тривало принаймні 1 рік, протягом якого я продовжував вчитися, але особливо намагався.
І повітряна куля зникла, як мило ... Ось як я це зробив!
Не важко було з’ясувати, що харчові продукти мають різну кислотність, дещо кислу та основну. Більше того, вони мають різний ступінь кислотності, що, як мені здавалося, вже занадто ускладнює спосіб, яким ця кислотність може бути визначена як цінність. Мені здалося, і зараз я думаю те саме, що ти не можеш сидіти з приладом позаду і вимірювати, скільки рН має кожна їжа або кожна комбінація їжі.
Складним було з’ясувати, в яке середовище перетворюються ці продукти, точніше які особливості мого шлунка. Ми вже знали, що існує можливість генетично успадкувати гіперацидність шлунку від матері, оперованої від виразки.
Я одразу отримав список кислої та лужної їжі, який приблизно однаковий у всіх Інтернет-джерелах інформації. І починаючи з цього списку, було легко зробити основні кроки:
Те, що я написав до цих пір, було не дуже складно, оскільки це були звички, до яких я пристосувався. Завдання полягало в тому, щоб визначити, які продукти «не радують мій шлунок». Саме це я і думав, розглядаючи шлунок як щось іззовні, повне всіляких ферментів, які виконують роль переробки їжі. І оскільки я не міг детально з’ясувати, який склад мого шлункового середовища, я терпляче визначив, виключивши, нетерпимі продукти. Я просто звертав увагу на те, що ми їмо, і особливо на шлункову реакцію, яка, на мою думку, є унікальною, специфічною для кожного з нас.
Я був здивований тим, що я міг їсти редьку та огірки в будь-який час і в будь-якій кількості, не завдаючи мені дискомфорту, тоді як інші люди навколо мене важко переносили ці овочі. Я також з подивом виявив, що банан - це фрукт, рекомендований при більшості шлункових захворювань, і я був здутий протягом 10 хвилин після прийому. Дозвольте навести лише ще один приклад, варені помідори, спожиті всіма, що спричинило важкий і болючий живіт не більше ніж за 30 хвилин від їжі.
Перелік продуктів, яких ми уникали більше 12 років тому, коли ми починали шлях до схуднення, зараз не однаковий. Мій транзит був дуже добре відрегульований, і це буває дуже рідко, щоб бути здутим.
Під час відвідувань, відпусток та різних заходів або коли я відчуваю тягу (це все ще трапляється досить часто), я порушую правила, і мені здається, що я хочу продовжувати це робити. Ось так я усвідомлюю, що знаю своє тіло, і більшу частину часу кажу: "Я впевнений, що буду на повітряній кулі, але подивлюсь, чи це так".