Зніміть, поки куртка не підійде Ремшайду

Оновлено: 30.01.15 - 13:17

зніміть

Шлунок повинен піти: Крістоф Нікіш хоче скинути шість кілограмів у 2015 році.

ЇЖИТИ ЗВИЧКИ Крістоф Нікіш хоче зменшити свою вагу цього року. 76 кіло - його мета. Погляд на його живіт робить Крістофу Нікішу незручно. "Я накопичив кілька зайвих кілограмів", - критикує 72-річний Радевормвальдер.

Погляд на живіт викликає у Крістофа Нікіша дискомфорт. "Я накопичив кілька зайвих кілограмів", - критикує 72-річний Радевормвальдер. Його місія на 2015 рік - схуднути.Пенсіонер також поставив собі рамки: до Великодня він хоче схуднути до 76 кілограмів.

На даний момент шкала показує понад 80 кілограмів. Його пікове значення становило 82,5 кг. З висотою 1,73 метра жодної драми немає, але: "Мій живіт набув розміру, який вже неможливо представити", стогне Нікіш. Коли він купував піджак напередодні Різдва, йому підійшов лише розмір 54. "Мій костюм 52-го розміру, який я тримав багато років, був просто замалий".

Змінено на вегетаріанську їжу через хворобу Паркінсона

У своїй необхідності він хоче слідувати радикальному рецепту з трьох літер. Він розглядав можливість схуднення за допомогою "fdh". Абревіатура розшифровується як «з’їсти половину». 72-річний хлопець також більше не виключає пропуску їжі або попередження другої порції їжі. "Мені просто потрібно перебороти бурчання живота".

Нікіш аж ніяк не нездоровий. Через хворобу Паркінсона, яку найняли два роки тому у спеціальному відділенні лікарні Хаттінгена, він різко змінив свій раціон. "З тих пір я харчуюся майже виключно вегетаріанським", - каже Нікіш. Це повинно мати позитивний вплив на його хворобу, йому порадили.

За винятком запрошень та особливих випадків, він не їсть м'яса. У нього з дружиною Елізабет вранці є супи, каші та фрукти, в обід - овочі, рис та макарони, ввечері - сир та хліб. "Я обіходжуся без ковбаси", - каже Крістоф Нікіш. Риба та яйця все ще є в меню.

Загалом, підсумовуючи, він в основному відмовився від дієти з високим вмістом жиру. Це нічого не змінило. Він також покладав мовчазну надію на один із препаратів, за допомогою яких хвороба Паркінсона добре регулювалася. "У вкладеній упаковці сказано, що результатом може стати зменшення ваги. Поки що я можу лише посміхатися з цього приводу".

Крістоф Нікіш, який вийшов на пенсію майже десять років, майже щодня активно працює на свіжому повітрі, крім того, що він займався як співак у церковному хорі та духовий гравець у хорі тромбонів громади євангельських лютеранських мартіні в Раде. Він їде в дорозі годину, але повинен бути обережним: "Але у мене частковий протез у правому коліні, я не повинен занадто його перевантажувати".

НАДАННЯ

СЕРІЯ В окремих епізодах RGA представляє людей, які мають великі плани на 2015 рік. У пенсіонера Крістофа Нікіша хтось знайшов себе, хто хоче зменшити свою вагу. Через регулярні проміжки часу ми запитуємо, чи насправді здійснюються добрі наміри.