Зниження калорій також захищає худорляві серця - Medical Tribune

Автор: Еліза Софія Бройер

калорій

Люди з нормальною вагою, які з роками їдять значно менше, можуть захиститися від серцево-судинних та метаболічних захворювань.

Здорові люди з Нормальна вага, щодня обійтися без 300 ккал, зменшити її кардіометаболічний ризик, пишуть автори навколо кардіолога професора доктора Вільям Е. Краус з Медичної школи університету Дьюка, Дарем. 218 людей, обстежених у дослідженні, були у віці від 21 до 50 років. Її ІМТ становив від 22 до 27,9 кг/м 2 .

Половина випробовуваних протягом двох років їла, як зазвичай. Іншій було наказано зменшити споживання калорій на чверть, групові та індивідуальні заняття підтримувались протягом перших шести місяців. Цим учасникам вдалося проковтнути в середньому на 12% менше калорій. Як результат, рівень С-реактивного білка та інших маркерів запалення, пов’язаних із захворюваннями серця, раком та зниженням когнітивних функцій, був помітно знижений. Також покращився рівень холестерину, кров'яний тиск та чутливість до інсуліну.

Джерело: Kraus WE та ін. Lancet Diabetes Endocrinol 2019; спочатку в Інтернеті