Зниження ваги в Ольденбурзі - практика гіпнозу та управління стресом в Ольденбурзі

Втрата ваги - чому наша підсвідомість є таким чудовим союзником

Дієта, поради з харчування, тренери з питань харчування та тренери з фітнесу всюди присутні в ЗМІ та на соціальних платформах. Нас постійно заливають порадами, хорошими порадами та фотографіями «красивих», худорлявих, м’язистих та спортивних тіл. Особливо ті, хто користується соціальними платформами, не можуть не зустрічати всіх чудових і щасливих людей двадцять чотири години на день.

практика

В результаті цієї надмірної стимуляції ми часто маємо образ оптимального тіла, з яким наша власна правда і наше власне тіло не витримують. Через це багато людей почуваються потворними, надто товстими, занадто неспортивними - просто неправильно. Якщо я не схожий на видиму (!) Натовп, то я маю бути потворним.

На нашу підсвідомість постійно тиснуть, щоб досягти успіху, і ми перетягуємось від однієї дієти до іншої. Після того, як ми схудли на 5 кг, дружні 6-7 кг незабаром знову приєднаються до старої ваги, і ми потрапимо в так званий ефект йо-йо.

Ця підсвідомість насправді хоче бути нашим другом і союзником. Але для цього нам спочатку потрібно видалити неправильне програмування та потоки зображень, які показують нам цілі та способи дієти, які не мають нічого спільного з нашим власним життям.

Під гіпнозом я зустрічаю своє здорове Я

Тут гіпноз постає як чудово ефективний метод. Разом ми опрацьовуємо образ вашого "здорового, здорового тіла". Ви будете все більше відчувати, до якого тіла ви тужите, коли ця туга вже не стосується розмірів моделі та бездоганності. Натомість акцент робиться на таких цінностях, як:

  • "Я хочу мати міцне і здорове тіло, тому що хочу бути підтягнутою, активною і незалежною до старості".
  • "Я хочу мати гнучке тіло, тому що мій розум є і повинен залишатися гнучким і динамічним".
  • "Я хочу харчуватися здорово, бо хочу бути здоровим зразком для наслідування своїх дітей".

За всіма цими побажаннями та баченнями у вашій підсвідомості є образи, які зображують вас як здорову та динамічну людину, яка може досягти та підтримувати вашу особисту оптимальну вагу. Як тільки ваша підсвідомість зберігає ці образи і сприймає їх чіткіше з кожним днем, вона починає знаходити оптимальний для вас режим харчування.