Зняття стресу; Кардіоваскула

Кардіотренування або тренування на витривалість стосуються постійних тренувальних одиниць тривалістю близько 30 хвилин. Наприклад, 30 хвилин їзди на велосипеді, бігу, на степері або крос-тренажері. Цікаво, що не лише вправи на тренажерах, так звані кардіотренажери, належать до кардіотренінгу, майже всі одиниці, які ми пропонуємо, також потрапляють до категорії кардіотренувань. Бігова доріжка або крос-тренажер пропонують вам дві принципово різні програми на вибір. Ці два типи кардіо вправ - це кардіо вправи та вправи для спалювання жиру.

Тренування кардіо для спалювання жиру
Тренуючись спалювати жир, ми переконуємось, що ви тренуєтесь у районі з надзвичайно низьким пульсом. Як правило, чим вище тренувальний пульс, тим менше спалювання жиру. Натомість ваше тіло покладається на вуглеводи для отримання енергії, оскільки часу на перетворення жирів немає.

Тренування на витривалість або серцево-судинні тренування
Під час фітнес-тренувань ваш пульс знаходиться в значно вищому діапазоні. Для вас найефективніше спочатку тренуватися у так званій зоні здоров’я, адже саме тут тренується серцево-судинна система і спалюється жир.

Влаштувати пробний тренінг чи пораду? Ми з нетерпінням чекаємо вас. Тел .: 05424/80 36 01

Medi Stream

Ваша КЛЮЧОВА система Technogym - ключовим є ваш план тренувань

Завдяки вибору обладнання Technogym ви можете тренуватися легше, ніж із звичайним обладнанням. За допомогою клавіші пристрої можна легко та зручно попередньо налаштувати, щоб ви могли тренуватися легше та професійніше. Пристрої персонального відбору пропонують безліч унікальних функцій, від зручного положення сидячи до біомеханічної послідовності руху.

Обладнання Technogym особливо підходить для людей, які мають на меті тренування зміцнення спини та суглобів. Особливо хороша біомеханіка дозволяє оптимально тренувати м’язи, не напружуючи суглоби. Бренд Technogym є одним з найкращих виробників обладнання у світі і є одним з найякіснішого обладнання на ринку.

Завдяки найкращому дизайну та вибору чорного та коричневого кольорів, ці пристрої добре узгоджені з концепцією кімнати, так що ви майже почуваєтесь як вдома. Вставте свій персональний тренувальний ключ у відповідний фітнес-пристрій, всі важливі налаштування виконуються автоматично, а спожиті калорії зберігаються з успіхом у навчанні. Електронний дисплей показує оптимальну швидкість тренування, виконання вправи та час перерви. Підтягнути форму простіше, ніж будь-коли. Спробуйте самі - ви будете вражені.

Влаштувати пробний тренінг чи пораду? Ми з нетерпінням чекаємо вас. Тел .: 05424/80 36 01

Що саме пропонує eGym?

eGym розробив професійне тренажерне обладнання для сучасних тренувальних тренувань, яке використовується у фітнес-студіях преміум класу в Німеччині та інших європейських країнах. Силові машини eGym створюють опір за допомогою електродвигуна і можуть динамічно пристосовувати вагу до сили спортсмена.

Можливо дуже ефективне та різноманітне тренування для всіх цілей тренування, таких як нарощування м’язів, результативність та легка атлетика до професійного спорту, регенерації та реабілітації, втрати ваги та схуднення.

Дані тренувань автоматично синхронізуються з платформою eGym і надаються учасникам безкоштовно через веб-сайт www.egym.de та фітнес-додаток.

Там також можна зберігати та коригувати плани тренувань, реєструвати спортивні заходи та оцінювати тренування.

Влаштувати пробний тренінг чи пораду? Ми з нетерпінням чекаємо вас. Тел .: 05424/80 36 01

MedyStream - ваш масаж - розслабте спину

Екстра-клас надводний масаж!

Medi Stream - це синтез трьох відомих і перевірених форм лікування в інноваційне ціле. Medi Stream пропонує стимулюючі елементи підводного масажу та класичного масажу, а також благотворний вплив тепла. Лежачи на м'якій поверхні, гідроструйний масаж сприяє Medi Stream здоров'я та благополуччя в однаковій мірі та дає сили для вирішення повсякденного життя.

Масаж Medi Stream може допомогти

  • Стимулюють лімфатичну систему
  • Зняти м’язову напругу
  • Усуньте напругу спини
  • Для послаблення спайок м’язів
  • Зменшити стрес
  • для підвищення особистого самопочуття
  • стимулюють кровообіг

Погана постава, занадто мало фізичних вправ, стрес і постійне сидіння - так розвиваються загальні захворювання. Вони включають біль у спині та напругу, а також фізичні та психічні перевантаження. Новий оздоровчий масаж обіцяє нескладне полегшення. Розслаблюючий масаж - дуже нескладний. Будь то для розслаблення, профілактики здоров’я чи терапевтичного використання: витягніть руку, закрийте очі і насолоджуйтесь. Оздоровчий масаж - це механічний струменевий масаж, який неймовірно приємний на дотик. Ви розслабляєтесь під теплою водою 38 °, кілька струменів води масажно вас масажують. Комп’ютерне управління двома струменями води, які рухаються, масажують ваше тіло. За допомогою дисплея Medi Stream, який можна натиснути на дотик, у вас є широкий вибір варіантів для проектування вашого індивідуального струменевого тиску. Області для масажу можна вільно вибирати в будь-який час у бажаному положенні за допомогою "Легкої кнопки". Ви можете переконатись у тому, як це працює.